ГТР и лечение — вопрос №2808170

Здравствуйте. Чтобы убрать тревогу,эмоции «таблетка притупляет»,как хорошие,так и плохие.
У вас максимальная суточная доза. Можно снизить до 175 мг и посмотреть,как организм отреагирует,не будет ли возвращаться тревога и насколько снизится описанный вами побочный эффект.

Здравствуйте!
На какой дозировке появилось «эмоциональное притупление»?

Здравствуйте. Как давно у Вас появилось этот симптом? На 200 мг Золофта Вас состояние устраивало какое-то время?

Давайте тогда подождём еще 7-10 дней эффект. Пока еще прошло недостаточно времени, чтобы делать выводы об эффективности этой дозы.

Здравствуйте Даниил, Вы около 2х лет лечите ГТР, с хорошим эффектом, дозировка в 200мг золофта максимальная для этого препарата, ее желательно снизить, ГТР лечат от6 до 12месяцев, можно начать снижать на 25мг каждые 7 дней, остановиться хотя бы на 100мг и далее наблюдать за состоянием, На СИОЗН лучше пока не переходить, так как будет новая адаптация к препарату.

Здравствуйте. КПТ очень рекомендую заняться. Это основа лечения тревожных расстройств. Склоняюсь к тому, что когда вы проходили терапию, вам не помогло, потому что проблема была не в вас,а вероятно в специалисте. Далеко не все понимают протокол работы с ГТР это факт

Медикаменты - это как костыли, которые помогают стабилизироваться, когда мы встаем на ноги. Но чтобы научиться ходить самостоятельно и уверенно, нужна тренировка. Психотерапия - это как спортзал для ума, где вы разбираете причины, которые к этому привели. Тогда со временем вы сможете обойтись без костылей и жить нормально

Чтобы вы лучше понимали, как должна строиться работа с психологом, я расскажу вам вкратце о том, что должно быть на терапии:

1. Психо-эмоциональное образование. Изучить с психологом механизмы возникновения тревоги и страха, а также особенности функционирования вашей психики и вегетативной нервной системы. Так вам проще будет осознать безопасность ваших ощущений

2. Работа с избегающим поведением. Это нужно скорректировать, потому что это поддерживает замкнутый круг тревоги и переживаний

3. Когнитивная работа.Направленая на изменение паттернов мышления, которые приводят к негативным эмоциям и поведению. Работа над коррекцией когнитивных искажений, таких как катастрофизация, и развитием более адаптивных способов мышления

4. Поведенческая работа. Для формирования новых паттернов поведения. Это позволит вам выработать здоровые привычки и заменить неэффективные способы реагирования на стресс

5. А последним шагом терапии, должен быть анализ основных источников вашей тревоги. Это позволит вам чувствовать себя спокойно и уверенно в будущем.

Хотелось бы порекомендовать вам что-то полезное, чтобы вы уже сейчас могли начать себе помогать. По разным причинам у нас может не быть возможности зайти в психотерапию молниеносно. Очень советую к прочтению книгу Роберт Лихи «свобода от тревоги» Так же книга «30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии» и "Как перестать беспокоиться и начать жить» автора Дейла Брекенриджа Карнеги. Это не заменит работу со специалистом. Но они уже смогут вас немного успокоить и объяснить что происходит

Здравствуйте!
Конечно можно снизить попробовать, но для начала до 175мг.
Возможно, что можно попробовать проделать курс ноотропов (пикамилон, глицин добавить, может быть фенибут) они смогут помочь с активацией эмоцинального спектра.
В Вашем случае конечно психотерапия будет являться теперь основным инструментом для работы с эмоциями. Процесс определенно не быстр, но крайне положителен.

Не переживайте, состояние обязательно стабилизируется.
Будьте здоровы!

Здравствуйте! Важно комплексно подойти. Начать на фоне медикаментов психотерпию , а уже потом пробовать отменять и смотреть реакцию.
Так же допом сдать анализы , которые так же могут быть триггером для тревоги и тд - ферретин, ТТГ, Вит Д, в9, в12