Занятия спортом при пролапсе митрального клапана — вопрос №2814021

Здравствуйте! Очень прошу Вашей помощи!

Год назад я занялась активно спортивными тренировками (бег на длинные дистанции) плюс к этому пережила очень сильный стресс.
В течение этого времени (года) у меня появились такие симптомы: постоянные перебои в сердце, по ночам я просыпаюсь от ощущения пропуска ударов, начались скачки давления от 85/53 до 120/70, синусовая тахикардия, иногда возникает боль в груди, периодически ощущение шума в сердце, какие-то вибрации, головная боль может возникать несколько раз за день. Нормальное моё давление 90/60.
У меня присоединились яркие панические атаки, при которых пульс доходит до 150 ударов, особенно перед тренировкой и после нее.
У меня появился огромный страх тренировок, я сократила нагрузки пополам, но симптомы всё ярче и ярче(
Я постоянно теперь прислушиваюсь к себе, огромный страх сердечного приступа.

Я сделала эхокардиографию, был выявлен пролапс митрального клапана 1 степени. Так же я сделала холтер и сдала анализы. Прикрепляю результаты.

Мои вопросы:
Может ли пролапс 1 степени давать такие ощущения, перебои и тд. Можно ли мне заниматься бегом на длинные дистанции, и можно ли повышать пульс? Тренировки для меня очень важны. Или же я сама себя накрутила и это всё от нервов и мне не о чем переживать?

Буду очень благодарна за ответ!
Спасибо большое!

Возраст: 34