Что вас беспокоит?
Бессонница после алкоголя
Здравствуйте, мне 29 лет хронических болезней нет. В ночь с 31 декабря на 1-е января перебрала с алкоголем, пили крепкое , заснула пол 6 го утра , проснулась в 10 было разбитое состояние и учащенное сердцебиение, днём уснуть не смогла , ночью заснула только под утро , также беспокоило учащённое сердцебиение. 2 дня засыпала под утро , и потом 2 дня спала как обычно хорошо, приехали гости пришлось выпить опять алкоголь , и уснули только в 4 утра , проснулась пол 7 го от тахикардии, выпила валерианку и уснула , в итоге проснулась в 10 утра и поспала днем 2 часа , на ночь опять не могла уснуть два дня, на третий день уснула с сыном в 11 сама и проснулась в 9 утра , на след день пришлось выпить опять алкоголь , заснула в час ночи и проснулась в 4 утра от учащённого сердцебиения, было онемение в стопах , прошло заснуть так и не смогла , и сегодня ночью также не спала , выпила мелаксен на ночь ,поспала пол часа , проснулась выпила донормил поспала час в полусне, и также сон пропал , сердце бьётся также сильно , заснула под утро, на час , но прозвенел будильник , отвела сына в садик , и в течении дня сегодня тревожность и учащённое сердцебиение, попыталась поспать после садика утром , не смогла уснуть , днем также не могу заснуть, сердце бьётся . Я уже боюсь ложиться спать на ночь, что делать какие препараты принять? Двое суток сплю по 2 часа , боюсь засыпать
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации нарколога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
До праздников не было проблем со сном ? Тревогой ?
Алина Николаевна, нет таких бессонниц не было , бывало в пару месяцев один раз , но один день , на следующие дни спала как обычно
Получается , алкоголя было много и это для вас не привычное явление , верно?
Возможно , есть тревога , она обострилась на фоне алкоголя , а это повалило на сон и сейчас некий абстинентный синдром в легкой степени. Важно больше пить воды , сорбенты.
Если дела со сном не улучшаться , то очно посетить психиатра и вам назначат препараты для сна
Алина Николаевна, да, так много обычно я не пью. Хотела бы узнать что пропить , чтоб прошло учащённое сердцебиение? Ведь из-за этого я не могу заснуть
Принятый ответ
Здравствуйте! Померяйте не только пульс, но и давление.
При повышенном давлении примите Андипал по 1-2 таблетки в день. При повышенном пульсе больше 70 ударов в минуту примите Бисопролол 2,5-5 мг в день, можно курсом 7-10 дней.
При повышенной тревожности начните Афобазол по таблетке три раза в день и Магнелис В6 по таблетке два раза в день, курс месяц
Если эти препараты не восстановят сон, можно дополнительно Донормил одну таблетку на ночь курс 10-14 дней
Больше гуляйте на свежем воздухе, перед сном можно принять ванну с хвойным экстрактом и успокоительными травами, сон в хорошо проверенном помещении.
Светлана Юрьевна, спасибо большое ! А бисопролол можно на ночь принять? Мелаксен и донормил совмещать можно ?
Бисопролол в таком случае лучше вечером.
Мелатонин и Донормил можно вместе, у них разные механизмы действия.
Светлана Юрьевна, Здравствуйте, сегодня легла в 11 вечера также не смогла уснуть, выпила мелаксен потом донормил , поспала два часа и не могла спать, уснула крепко пол 6 утра, 7:40 проснулась уже по будильнику , и как пришла с садика поспала с 9:30 до 12:30, поспала так как не вывожу уже , стало лучше... Что это может быть сбой режима ? Или идти к врачу ? Мелаксен и донормил пила два дня, но особого эффекта не вижу , лежу в полусне после них два часа и потом также не могу уснуть
Тогда рецептурные препараты, например Атаракс 25 мг на ночь.
Принятый ответ
Здравствуйте! Ваши симптомы могут быть следствием переутомления, стресса и воздействия алкоголя на нервную систему. Учащенное сердцебиение и тревожность часто связаны с нарушениями сна. Важно исключить вредные привычки, такие как чрезмерное употребление алкоголя, и попытаться установить режим сна. Попробуйте улучшить гигиену сна, ложитесь и вставайте в одно и то же время, создавайте комфортную атмосферу в спальне. Чтобы справиться с тревожностью, рассмотрите успокаивающие техники, такие как медитация или дыхательные упражнения. Физическая активность и прогулки на свежем воздухе могут помочь улучшить общее состояние. Касательно препаратов, не рекомендуется самостоятельно заниматься самолечением. Если проблема продолжится, лучше обратиться к врачу, который поможет разобраться с вашим состоянием и подобрать соответствующее лечение.
Похожие вопросы по теме
- 13 Января 20254 ответа
- 10 Января 202511 ответов
- 10 Января 20251 ответ
- 10 Января 20251 ответ
- 9 Января 20254 ответа
- 9 Января 20254 ответа
- 9 Января 20258 ответов
- 9 Января 20253 ответа
- 8 Января 20253 ответа
- 7 Января 20258 ответов
Здравствуйте! На основании описанной ситуации, у вас, возможно, возникло состояние, связанное с нарушением работы нервной системы, вызванное употреблением алкоголя и нарушением режима сна. Учащённое сердцебиение, тревожность и бессонница могут быть симптомами тахикардии, тревожного расстройства или нарушений работы вегетативной нервной системы. Однако чтобы исключить более серьёзные причины, такие как проблемы с сердцем или другими органами, рекомендую выполнить следующие шаги:
Неотложные действия:
Успокойтесь и постарайтесь снизить тревожность:
Выпейте валериану или пустырник (в таблетках или каплях) в дозировке, указанной в инструкции.
Можно принять тёплую ванну с добавлением эфирных масел лаванды или мяты.
Не принимайте больше алкоголя – он усиливает нагрузку на нервную систему, вызывает тахикардию и ухудшает качество сна.
Примите препарат для нормализации сна и снятия тревожности:
Мелаксен (1 таблетка за 30 минут до сна, если препарат ранее подходил вам).
Или обсудите с врачом возможность использования лёгких успокоительных средств, например, Афобазол (по 1 таблетке 3 раза в день), если тревожность выражена.
Обеспечьте сердечную поддержку:
Выпейте магний с витамином В6 (например, препарат «Магне B6» или аналог по 1-2 таблетки 2 раза в день).
Можно также принять Корвалол или Валокордин (20 капель с небольшим количеством воды).
Рекомендации для ближайших дней:
Отдых и восстановление режима сна:
Установите регулярное время отхода ко сну и подъёма.
Избегайте тяжёлой пищи, кофеина, энергетиков и никотина во второй половине дня.
Перед сном исключите гаджеты и яркий свет. Попробуйте медитацию или дыхательные практики.
Гидратация и питание:
Увеличьте потребление воды (до 2-2,5 литров в день).
Добавьте в рацион продукты, богатые калием и магнием (бананы, авокадо, орехи, зелень, гречка).
Физическая активность:
Выполняйте лёгкие физические упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе. Это помогает снизить тревожность.
Необходимые обследования:
Рекомендую обратиться к врачу (терапевту или кардиологу) для выполнения следующих диагностических мероприятий:
ЭКГ (электрокардиограмма) – для оценки состояния сердца.
Суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру – чтобы понять характер тахикардии и её связь с вашей активностью.
Общий анализ крови и биохимический анализ крови – для исключения анемии, нарушения электролитного баланса и других причин.
УЗИ сердца (ЭхоКГ) – если есть подозрения на органические проблемы с сердцем.
Консультация невролога – для оценки состояния нервной системы.
Тесты на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный) – чтобы исключить тиреотоксикоз.
Предполагаемые препараты для лечения (после консультации с врачом):
Для снятия тревожности и нормализации сна:
Грандаксин (по 1 таблетке 2 раза в день – при тревожности).
Фенибут (по 1 таблетке на ночь – для улучшения сна и снижения тревожности).
Для нормализации сердечного ритма:
Конкор (бета-блокатор, при тахикардии – только после консультации с врачом).
Магнелис B6 (для поддержки сердечно-сосудистой системы).
Для общей стабилизации состояния:
Адаптол (днём, для снятия тревожности).
Мелаксен (на ночь, для улучшения сна).
Когда обращаться за неотложной помощью:
Если:
Тахикардия не проходит более 15-20 минут в состоянии покоя.
Появляется боль в груди, сильная слабость, головокружение или обморок.
Онемение или покалывание в конечностях усиливается.
Берегите себя, и помните: алкоголь оказывает негативное воздействие на организм, особенно при регулярном нарушении режима сна. Следуйте рекомендациям, и при необходимости обратитесь за медицинской помощью!
Здравствуйте, сегодня легла в 11 вечера также не смогла уснуть, выпила мелаксен потом донормил , поспала два часа и не могла спать, уснула крепко пол 6 утра, 7:40 проснулась уже по будильнику , и как пришла с садика поспала с 9:30 до 12:30, поспала так как не вывожу уже , стало лучше... Что это может быть сбой режима ? Или идти к врачу ? Мелаксен и донормил пила два дня, но особого эффекта не вижу , лежу в полусне после них два часа и потом также не могу уснуть