Что попить от тревожности? — вопрос №2592851

Здравствуйте. С лета лечусь от очень сильной тревожности и депрессии, получилось так, что не спала сутками, попала в ПНД. Там меня поставили на ноги, подобрали хорошие, работающие препараты, стала спать нормально и тревожность снизилась. Диагностировали смешанное тревожно-депрессивное расстройство. Выписали, назначали амбулаторное лечение. Я пила месяц аминалон, 3 месяца оланзапин на ночь (в больнице пила тералиджен , потом поменяли на оланзапин. Тералиджен помогал от тревожности, но для сна не очень), золофт пью до сих пор (назначили на 6 месяцев, в конце ноября как раз будет 6) и периодически транквезипам при сильной тревожности. Сейчас у меня их препаратов остался только золофт. Стало гораздо лучше, но периодически чувствую тревожность все равно, и сейчас она как-то усилилась, какое-то внутреннее напряжение, ощущение, что что-то не так. Спать стала хуже из-за этой тревожности, не получается из-за нее заснуть подолгу, перестала высыпаться. Последнюю неделю спала по 5-6 часов, сегодня вообще заснула в 4 утра, а проснулась в 8 утра. Переживаю, что из-за тревожности состояние ухудшится. Что делать? Может повторить курс аминалона или оланзапина на ночь? Или пропить курс фенибута, он у меня дома есть, т.к. раньше пила от тревожности, ещё до того, как попала в больницу, по назначению врача. Помогал хорошо.

Возраст: 21