Консультация невролога /

Бессонница — вопрос №2282442

181 просмотр

Ровно неделю назад ни с того ни с сего началась бессонница. Раньше такого никогда не было. Первую ночь уснула в 4 утра и связала это с выпитым поздно кофе и тем что поспала еще утром. Но следующие ночи были такими же. Сон по 2-3 часа.
Когда принимаю горизонтальное положение, начинает как будто сдавливать голову, то виски, то затылок, за ушами, то всё вместе и даже переносицу. Особенно в положении лежа на животе с повернутой головой в сторону (такого тоже раньше не было).
Если я все таки начинаю проваливаться в сон, то появляется какое то чувство страха, замирание сердца, а потом наоборот как будто тахикардия и из состояния засыпания выбрасывает.
Началось всё в тот день, когда я достаточно активно позанималась спортом и потом по жаре много ходила.
Может быть это тоже имеет отношение, но из за жары дома очень душно, и бывают ночью как будто приливы жара (сравнила бы, наверно, с климаксом).
Пила новопассит, корвалол, щас начала афобазол и мелатонин, ничего не помогает. Ощущение как будто мозг просто не отключается, хотя тело хочет спать.
Год назад делала мрт головы и шеи. По голове написано без патологии. По шее остеохондроз, спондиллез, небольшая грыжа и аномалия Киммерли.
От чего может быть такая бессонница??
Может ли она быть от проблем с сосудами? Может быть я где то что то пережимаю?
Что можно принять еще что б уснуть?
Спасибо.

Возраст: 30

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Невролог
Здравствуйте! Бессонница и другие симптомы вероятнее связаны с тревожным расстройством. Новопассит, корвалол и афобазол не имеют доказанной эффективности и не применяются в современной медицине. Корвалол содержит психотропный препарат, поэтому его приём должен быть ограничен.
Препаратами первой линии терапии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) или когнитивно-поведенческая психотерапия.
С сосудами это никак не связано, это миф
Принятый ответ
Клиент
Анастасия Юрьевна, здравствуйте
То есть, то что сдавливает голову это психологический фактор?
А жара и духота дома, могут быть причиной бессонницы?

Скидка 15% на анализы.

Невролог
Есть чёткий временной фактор развития бессонницы и начала жары? Или что-то возникло раньше?
Клиент
Анастасия Юрьевна, сначала жара, потом примерно через неделю бессонница.
Невролог
В таком случае это не связано
Клиент
Анастасия Юрьевна, забыла еще написать, что периодически ТОЛЬКО по голове бегают мурашки. То по правой стороне, то по левой. Это тоже в сторону тревоги симптом?
Невролог
Да, тревожное расстройство часто проявляется физическими симптомами: головокружение, чувство неустойчивости, тошнота, шум, пелена в голове, повышение АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией и подергиванием мышц в голове,теле и т п
Невролог, Детский невролог
Здравствуйте, чаще бессонница является симптомом тревожного расстройства.
С сосудами это не связано однозначно.
Можно попробовать сдать анализы на ферритин, так как его дефицит может быть причиной бессонницы.
Самые эффективные препараты, по рецепту, рекомендую обратиться на приём за Атараксом, принимаем по 1/4 т утром и в обед, на ночь 1/2-1 т месяц.
Также соблюдаем гигиену сна.
Можно посмотреть видео лекции Бузунова. На ютубе.
Принятый ответ
Клиент
Татьяна Владимировна, здравствуйте
То есть то что к меня сдавливает голову, это психологический фактор?
Бессонница может быть признаком какого нибудь серьезного заболевания?
Невролог, Детский невролог
Да, сдавливание головы, чувство распирания это признак тревожного расстройства.
Нет, это конечно не признак серьёзного заболевания.

Может быть ранее был стресс, а вот всё это проявилось именно сейчас.
Клиент
Татьяна Владимировна, а то что дома жарко и душно, может быть тоже причиной? Началось всё когда на улице стало очень жарко.
Невролог, Детский невролог
В принципе да, может быть.
Пробуйте охлаждать комнату перед сном.
Клиент
Татьяна Владимировна, а есть какой то препарат который можно сейчас купить в аптеке без рецепта? Что б он хоть как то помог мне уснуть (кроме мелатонина). А то боюсь от сна по 2-3 часа у меня начнутся уже проблемы с головой.
К врачу получится попасть не раньше чем через неделю.
Невролог, Детский невролог
Можно Донормил, Левросо Лонг
Клиент
Татьяна Владимировна, а она может сама пройти? Или уже надо что то подключать? Я всё кажды вечер думаю, ну вот устала столько не сплю, должна же уснуть и всё равно не засыпаю, и это распирание мешает.
Невролог, Детский невролог
Тут вам точно никто не скажет, но едят уже нескольких дней, то нужно подключить прераоаты по рецепту.
Клиент
Татьяна Владимировна, а если атаракс не помогает, что дальше делают в таком случае?
Невролог, Детский невролог
Добавляем селективные ингибиторы обратного захвата серотонина- Эсциталопрам или Сертралин.
Клиент
Татьяна Владимировна, а ночные приливы жара это тоже психологическое?
Еще читала где то что бессонница, может быть из за проблем с щитовидкой.
Невролог, Детский невролог
Нет, проблемы со щитовидной железой не возникают вот так резко с бессонницы.
Но на гормоны также сдайте.
Ночные приливы жара могут быть на фоне расстройства или на фоне того, что в комнате жарко и душно
Клиент
Татьяна Владимировна, именно гормоны щитовидки?
Невролог, Детский невролог
ТТГ и Т4
Клиент
Татьяна Владимировна, забыла еще написать, что периодически ТОЛЬКО по голове бегают мурашки. То по правой стороне, то по левой. Это тоже в сторону тревоги симптом?
Невролог, Детский невролог
Да да, это всё так
Клиент
Татьяна Владимировна, если я еще долго буду спать по 2-3 часа с ума не сойду?))
Невролог, Детский невролог
Нет, от этого еще никто не сходил с ума и не умирал)
Клиент
Татьяна Владимировна, спасибо) А то у меня маленький ребенок, переживаю
Психолог
Здравствуйте
Нужен комплексный подход.
Это консультация психотерапевта плюс психотерапия.
Подходящие препараты вам возможно назначит доктор, психотерапевт, после очной оценки вашего состояния. Психотерапия имеет важную роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния а медикаменты работают на биохимическом уровне.
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Также соблюдайте гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Не будет лишним проверить гормоны, дефициты витаминов и щитовидную железу
Берегите себя.
Невролог, Рентгенолог
Здравствуйте!
Вероятно, это признаки тревожного расстройства, из-за жары может быть ухудшено также качество сна, но то, что вы описываете больше похоже все-таки на тревогу.
Лучше обратиться к врачу очно и рассмотреть прием одного из транквилизаторов на ночь атаракс или тералиджен 1 таб 1 р/д за 30 минут до сна на 1 месяц
Принятый ответ
Клиент
Марина Алексеевна, а что могло послужить толчком к началу? Началось всё резко, не было такого что б бессонница была например, пару раз в месяц, потом в неделю, и потом вот каждый день. И вроде не было никаких стрессов накануне. Только что усталость, потому что есть маленький ребенок и жара началась сильная.
И может ли быть это признаком какого нибудь серьезного заболевания например головы?
Невролог, Рентгенолог
Нет, бессонница не является специфическим признаком органических заболеваний мозга, может появиться даже без стресса, на фоне переутомлений как одна из причин
Клиент
Марина Алексеевна, и на фоне переутомления она может затянуться так надолго?
Раньше могла ночь не поспать, но что б неделю, первый раз такое…
Невролог, Рентгенолог
Да, может быть длительно
Важно еще соблюдать правила некоторые перед сном
Нужно ложиться спать, только при ощущении сонливости.
Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте свое внимание к телефону, например.
При засыпании не должно быть шумно, светло.
Перед засыпанием минимизируйте умственную и физическую активность.
Клиент
Марина Алексеевна, вот что и напрягает, ощущение сонливости есть, и тело хочет спать и глаза, а мозг как будто просто не отключается и всё. Даже бывает такое ощущение что телом я провалилась в сон, даже подергивает его, а мозг работает.
Невролог
Здравствуйте
Сдайте ОАК, Сахар крови , ферритин , магний , Вит Д, в12. Гормоны щит железы : ттг, т3,т4
Пройдите тест hads и прикрепите результаты
Принятый ответ
Детский невролог, Невролог, Психиатр
Здравствуйте! Вероятнее всего это проявления тревожного расстройства.
необходима консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
Для сна можно добавить - Тразодон (Триттико) 150 мг начать с 1/6 таб. Вечером (за 2 часа до сна, не позже!) – 3 дня, затем по 1/3 таб. – 2 месяца
Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия.
Если экстренно снять тревогу то Атаракс 1/4т- 1/2 т разово до 2 недель.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Состояние после ИМ
2 сентября 2022
Игорь
Вопрос закрыт
Бессонница ночных просыпаний + Триттико
10 октября 2023
Ксения, Ереван
Вопрос закрыт
Кружится голова,бессонница,тревожность
13 января 2024
Майя
Вопрос закрыт
Головные боли,повышенное давление,тревога
7 мая 2024
Марина, Бор
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Варвара  Тригулова
2 отзыва
Невролог, Детский
Ташкентский медицинский п
Опыт работы: 9 лет
Светлана Юрьевна Дробященко
57 отзывов
Невролог, Нарколог
ПГМИ, лечебный факультет
Опыт работы: 35 лет
Ирина Анатольевна Шмойлова
288 отзывов
Невролог, Педиатр
2000-2006,ВГМА им.Н.Н.Бур
Опыт работы: 18 лет
Анастасия Владимировна Лазарева
24 отзыва
Невролог
2007-2015, ГБОУ ВПО "
Опыт работы: 8 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Вежливая, внимательная Ответила быстро и подробно на вопросы Да, рекомендую
— Елена, г. Краснодар
фотография пользователя
Неврологу Дарья Мирная
Спасибо огромное Дарье Александровне за ее отзывчивость и помощь❤️ Очень эффективное лечение...
— Фатима
фотография пользователя
Детскому неврологу Ирина Шмойлова
Спасибо большое!!! Самая полезная консультация! Высокого класса специалист!
— Ольга, г. Нижний Новгород