Что вас беспокоит?
Дергается глаз
Здравствуйте! В течение недели дергается периодически нижнее веко одного глаза. Сама по себе я человек тревожный очень. Уже три года сижу в декрете, в прямом смысле безвылазно из дома, с двумя маленькими погодками. Поэтому стресса, конечно, в последнее время подприбавилось.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Это доброкачественная миокимия, которая может быть на фоне переутомления, стресса, также на фоне долгой зрительной нагрузки.
В таких случаях рекомендуем по возможности соблюдать режим дня, можно начать приём магния B6 1 таблетка три раза в день месяц.
При неэффективности добавить Атаракс 1/2 таблетки на ночь, препарат по рецепту.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятнее всего это лицевая миокимия, доброкачественное заболевание, возникающие на фоне стресса, нервного перенапряжения, усталости, тревоги. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Принятый ответ
Здравствуйте! Подобные симптомы могут быть на фоне истощения и стресса.
Попробуйте исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
И конечно четкий режим дня , помощь с детьми , может няня и тд.
Сон не нарушен?
Принятый ответ
Здравствуйте. Это вероятнее всего лицевая миокимия- видимые под кожей кратковременные сокращения отдельных мышечных волокон. Она возникает на фоне стрессов , переутомления , перенапряжения зрительного аппарата, чрезмерного употребления кофеин-содержащих напитков, при бессоннице
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Магнелис в 6 по 2 т три раза в день 14 дней.
Атаракс по 1/2 т 7 дней , затем по 1 т на ночь 3 месяца
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону
Принятый ответ
Здравствуйте, вероятно Вы описываете доброкачественные миокимии лица, провоцируется усталостью, тревогой, стрессом, физическими упражнениями и потреблением кофеина.
рекомендуется нормализация режима труда/отдыха;
полноценный сон (7-8 часов);
рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также консультация психотерапевта/психиатра. Рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
снижение употребления кофе/алкоголя;
в тяжелых случаях применяют ботулотоксин;
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад4 ответа
- 6 часов назад6 ответов
- 6 часов назад3 ответа
- 6 часов назад2 ответа