Боли в пояснице, паху, суставах ног — вопрос №2834098

Здравствуйте, мне 21, на протяжении 2 лет наблюдаю боли в пояснице, сначала это была просто боль в пояснице, думала на почки, тк хр пиелонефрит, цистит, лечила их , потом через время начало отдавать в пах и ногу, ходила к гинекологу, сказали все нормально, направили к гастроэнтерологу, там нашли проблемы лечила его, но каждый месяц-2 месяца поясница начинала болеть, и сильно колоть пах, год назад задавала здесь вопрос насчет этой боли к урологу, с подозрением на цистит, зпп, она сказала что это возможно люмбоишиалгия. Я лечила это свечами индометацин и боль уходила и возвращалась через месяц. Начала заниматься спортом дома, растяжку на спину, боли стали появляться не так часто, ходила на массаж. 2 недели назад появились ноющие боли в голеностопном суставе, неделю назад появилась тянущая и жгучая боль в пояснице, не изменяющаяся при движениях, облегчается когда делаю растяжку на спину. Болит правый пах, немного увеличины лимфоузлы с права. Появились тянущиеся болевые ощущения в левом колене, ограниченность в движении, скованность коленных суставов 2 ног, поясница болит больше с левой стороны. Так же у меня сколиоз шейного отдела( поставлен в детстве ) визуально вижу искривление между лопаток. Хотелось бы узнать какой план действий должен быть при данном течении остеохондроза, можно ли заниматься растяжкой на спину, возможно ли что боль через время пройдет как и раньше? Может ли быть связан паховый лимфоузел и боль в коленных суставах с остеохондрозом( пах болел всегда, но раньше я не замечала увеличения лимфоузлов) ? Чем кроме индометацина можно купировать боль ?

Возраст: 21