Ноотропы. Совет.

Ефим Гросман19 Января 2025

2.6

Обычно, неврологи рекомендуют:
цитофлавин
пантогам актив
фенотропил- препарат сильный, но есть риск бессонницы!
семакс 0,1
Не все сразу! И с консультацией врача!
Удачи.

Марина Фатнева19 Января 2025

5.0

Невролог

Здравствуйте!
Из препаратов подобного типа практически все не имеют доказательной базы, то есть на практике их используют, но безопасность и их эффективность не доказаны.
Из доказанных можно рассмотреть циннаризин 25 мг 1 таб 3 р/д 1 месяц.
Рекомендуют обычно заучивать новую информацию, стишки, разгадывать сканворды, судоку, больше читать, больше гулять на свежем воздухе.

Анастасия Стрателюк19 Января 2025

5.0

Невролог

Здравствуйте! При нарушении памяти(псевдодеменция) в молодом возрасте в первую очередь необходимо исключить скрытое тревожное расстройство и депрессию. Пройдите пожалуйста отдельно тесты Бека на тревогу и депрессию и пришлите результат.
Ноотропы не используются в современной медицине. Из действующих препаратов можно рассмотреть циннаризин 1т 3р в день 1-2 месяца в таких случаях. + когнитивный тренинг: заучивание новой информации, стихов, освоение новых навыков, разгадывание кроссвордов и др.

Алина Котулева19 Января 2025

5.0

Здравствуйте! Ноотропы нет смысла принимать , в клинических рекомендациях их нет , в списке воз тоже.

В вашем случае нужно исключить дефициты витамином и исключать тревожное расстройство

Артур Ахкамов19 Января 2025

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте!
Вероятно, что действительно истощение, в частности астенический синдром. Пирацетам (ноотроп) может помогать, фенотропил, а так же цитофлавин (должны оказать динамику).
Но может быть и стоит подумать о добавлении и антидепрессанта, например бринтелликс или флувоксамин (они как раз оба неплохо влияет на астенический синдром).

Ростислав Синельников19 Января 2025

4.9

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! ноотропы не применяются в современной медицине
Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.

Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.

Лилия Акбашева19 Января 2025

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте
Ноотропы не обладают доказанной эффективностью. Их положительное действие на организм сомнительно.
Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывайте кроссворды , учите небольшие стишки детские каждый день , читайте вслух и пересказывайте , учите новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание.
На этом сайте много упражнений для памяти :
https://memini.ru/exercises/

Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга