Поток бессвязных мыслей, образов, вызывающий на физическом уровне тревогу. Не могу нормально заснуть и спать без аудиокниги — вопрос №2840949

Ситуация следующая:
Закрываю глаза при засыпании и как только я погружаюсь в дрёму возникает какой то бессвязный мыслей образ , у принципе он всегда появлялся я думаю у всех при засыпании, первая часть что то понятное знакомое, и в ту же долю секунды перескакивает на какой другой образ и я тут же забываю связь которая была между этими образами( это вызывает ступор и раскат беспокойства тревоги в теле и не даёт уснуть(если очень постараться то можно понять эту связь она часто присутствует как сложная ассоциация, но иногда это может быть что то бредовое сразу).
Пример так работает трава, быстрый перескок образов мыслей, и не уследить с какой на какую перескакивает мысль...
Такая же тревога начала появляться во второй половине дня(без проявления этих обрывков мыслей) и появляется как жуткое желание спрятаться в кровать , не идти никуда , т же музыка может усилить эту тревогу, звуки звуки некоторых песен по радио Монте Карло протяжные становились более протяжными такими как буд то курнул ... И это меня жутко обеспокоило.... Помогает засыпать и спать аудиокнига , так же успокаивают звуки города или белый шум , но тревога выдергивает меня из сна и если аудиокнига не работает то я могу больше и не уснуть. Сегодня даже аудиокнига не помогла . Лег на бок после аудиокниги в 23 первый раз проснулся перевернулся а 00:50 , и второй раз проснулся в 3 и не смогу уснуть.
В метро раз в день стараюсь проехать с закрытыми глазами целую ветку с закрытыми глазами , меня так круто расслабляет и вырубает ...

Что было до этого( целая история) :
Я в апреле уволился с работы работал 8 лет в режиме 6 дней в неделю по 12 часов отпуска редко.... Уволился выгорел мало сказать... Работал на госконтрактах и их начала проверять прокуратура , жутко испугался, т к я наподписывал документов.. и жуткое беспокойство было но я спал проснешься с утра и нормально, а после увольнения вроде как и забыл потом были звонки из прокуратуры и меня как что то внутри взрывало и я сидел в шоковом состоянии ..
В июле я выкурил мрьивановну( я позволял себе это делать раза три в год) и понял что вообще ничего не почувствовал , т е в январе было чудо чудное, в июле просто спать захотел и уснул и все это крайне странно, и вообще как то все было грустно . В этот период с апреля я почти не работал сходил на курсы саморазвития( которые закончились в конце июня) И весь июль я сильно ничего не хотел как то было все странно залипал в телефоне и не мог заставить себя что то сделать что планировал когда увольсь, катался много на велосипеде и пил много кофе и матэ не свойственно для себя . ..

В середине июля у меня сильно заболела спина на утреней зарядке и не проходила не давала спать, я решил воспользоваться народным средством и купил мазь из переброженых мухоморов. Помазал, она помогла, но случилось так что я всю ночь не спал меня длинными тяжёлыми волнами раскатывало то в жар то в холод ....Страшно было. ....вспомнил у меня была ранка на пальце и она начала щипать при намазывании , я промыл водой и лизнул , вот могло что то и так попасть внутрь...С утра началась дереализация, но вроде как отпустила через 4 дня...

В 1 августа решил ещё раз употребить марьмюивановну в надежде что все таки случиться нормальный эффект как надо, пил много кофе покурил , но ничего не произошло только уснул....это для меня человека курящего раз в пол года удивление

Через несколько дней началось , вечером я почувствовал что совсем не устал у меня ничего не болит, хотя ездил на веле до Сестрорецка и обратно, сознание ясное ясное , подошёл к турнику поподтягивался, а мышцы вообще не чувствуют нагрузку .. я легко подтянулся 10 раз . .хотя обычно и три раза мышцы сразу болят приятно...
В этот день и следующие почти не спал, закрывал глаза, и начинался быстрейший поток мыслей и образов как рулетка крутится и выстреливал в тело жутким беспокойством.....Таким неприятным раскатом и покалыванием по рукам и телу ....то ли адреналин то ли кортизол, тревога такая ....

Месяца два я мучался лежал в полудрёме, плюс началась жуткая дереализация, все как будто не настоящее и в теле нет почти ощущений, голода усталости , ни зевнуть ни потянутся, стал бегать каждый день по 5 км ничего не изменилось....подключил аудиокниги перед сном в октябре и поток мыслей и образов пропал .. я просто просыпался 3 - 5 раз за ночь и переворачивался и дальше спал.... И дереализация чуть отступила. ....но не до конца . ...
В декабре сходил к психотерапевту он выписал мне тералиджен и паксил сказал что возможно это гашишовый психоз.. .я как то не поверил т к прочитал что для гашишового психоза нужно курить регулярно, а не как я 3 раза в год ..... ( Не стал пить)

В начале января решил попробовать зверобой таблетки , съел пол таблетки, там действующего вещества 40Гр( 20 мг) меня охватил какой то жар покалывание в теле поднялся пульс до 100 , и появилась тревога . ... Но через часа 3-4 я успокоился и мне так хорошо стало , а на следующий день я как бы почувствовал, что дереализация как то чуть отступала.... С 9 по 14 января пил по утрам сначала 1/8 первые 3 дня потом четвертинки ..... И на 4 день я спал всю ночь без книги, я так обрадовался и вокруг все такое классное стало, у меня появилось чувство голода ,и вообще чувства в теле, все вокруг стало четкое, звуки классные все как раньше почти..... Но 14 января началось то что я описал сначала....мои мысли такие по проблеме -я заработал тревожное расстройство на общении с прокуратурой, т к были такие симптомы что меня вырывал из сна любой звук даже тихий щелчёк автопереключателя теплого пола, от тревоги этой со мной случилась некое уменьшение ощущений в теле , что сказалось при курении травы в июле( я ничего не почувствовал, т к уже все отключилось) и в августе после повторного курения я видимо травой и кофем усилил тревожность и случилось то что я описал..... Помогите пожалуйста решить ребус , что с мной с вашей точки зрения..... И что с этим делать? Вот сейчас утра мне хорошо птицы поют я голоден, сейчас позавтракаю прогуляю, поработаю но после 15 думаю опять начнется этот пипец ....после сверобоя и лучше особенно в первой половине дня и жутко хуже во второй половине дня и ночью, крутиться мысль что я что то себе испортил в голове, и это будет ухудшаться или на всю жизнь, очень очень тревожно думаю только об этом

Возраст: 42