Что вас беспокоит?
Я не понимаю что со мной
Мне 19 полных лет, 20 лет в этом году. Раньше списывала свое нестабильное состояние на подростковый период, но время идет и ничего не меняется. У моего отца было биполярное аффективное расстройство и это тоже наводит порой на мысли, но сомнения присутствуют. Я контролирую себя, как я думаю, но у меня постоянные перепады настроения. Порой я зажигаюсь новыми идеями, мотивацией, полна сил и энергии настолько, что даже друзьям это кажется странным и моей семье. Так длится обычно недолго. А потом наступает апатия. Просто беспричинно и я не знаю в чем дело. Нет сил, нет желания продолжать делать что-либо. Вся мотивация улетучивается и я задаюсь постоянно вопросом «а надо ли оно мне?», возникают нехорошие мысли. И этот период обычно дольше. При этом проблемы с аппетитом возникают в основном в апатичном состоянии, а со сном проблемы обычно всегда - бессонница. Но в последнее время я сплю очень много, а мне будто мало, я не могу выспаться и если не поставлю будильник, то могу спать весь день (по ощущениям). Стоит ли мне обращаться к специалисту и если да, то к какому в первую очередь?
Здравствуйте.
Ваше описание состояния вызывает обеспокоенность, и вы правильно делаете, что задумываетесь о консультации со специалистом. Ваши перепады настроения, периоды высокой активности и энергии, сменяющиеся апатией, проблемы со сном и аппетитом, а также генетическая предрасположенность (история болезни отца) действительно могут указывать на необходимость внимательного анализа ситуации.
Почему стоит обратиться к специалисту:
1. Семейная история: Биполярное аффективное расстройство (БАР) имеет генетическую предрасположенность. Однако наличие истории болезни в семье не означает, что у вас обязательно это расстройство.
2. Симптомы: Описанные вами симптомы могут быть связаны с БАР, депрессивным расстройством, нарушениями сна или другим состоянием, требующим профессиональной оценки.
3. Качество жизни: Эти состояния явно влияют на вашу повседневную жизнь, и чем раньше вы начнёте разбираться в причинах, тем легче будет найти подходящее лечение или поддержку.
К какому специалисту обратиться:
1. Психиатр: Это первый шаг для исключения или подтверждения диагнозов, таких как БАР, депрессивные или тревожные расстройства. Психиатр сможет провести диагностику, назначить при необходимости медикаментозное лечение и направить к другим специалистам.
2. Психолог или психотерапевт: Если психиатр исключит серьезные психические расстройства, психолог может помочь разобраться в причинах вашего состояния, научить справляться с перепадами настроения и проработать внутренние конфликты.
Что можно сделать до визита к врачу:
1. Ведение дневника настроения и самочувствия: Записывайте, как вы себя чувствуете ежедневно, включая уровень энергии, настроение, количество сна, изменения аппетита. Это поможет врачу увидеть динамику вашего состояния.
2. Режим сна и питания: Попробуйте соблюдать более стабильный режим сна и питания. Даже небольшие улучшения в этих аспектах могут благоприятно сказаться на общем состоянии.
3. Исключите соматические причины: Некоторые физические состояния (гормональные нарушения, проблемы с щитовидной железой, анемия и др.) могут вызывать симптомы, схожие с вашими.
Обращение к специалисту - это важный и зрелый шаг к улучшению качества вашей жизни. Это не только поможет разобраться в текущем состоянии, но и даст вам больше контроля и уверенности в себе. Вы не одиноки, и помощь доступна.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад12 ответов
- 2 часа назад1 ответ
- 3 часа назад3 ответа
- 6 часов назад14 ответов