Боль в пояснице, ступнях и кистях — вопрос №2852975

Добрый день!

Около недели назад меня начали беспокоить следующие симптомы:
- боль в кистях рук и стопах. Они несильные и всегда появляются в разных местах: на руках, например, на концах разных пальцев, между пальцами; на ногах по бокам стопы то слева, то справа, в пальцах, чаще всего в пятках. Эти ощущения присутствуют в обеих руках и обеих ногах. Боль непостоянная, появляется раз-два в день, стреляющая, постреляет несколько секунд и проходит.
- фасцикуляции мышц в основном на ногах - мизинцы ног, икры. Изредка на руках и по телу. Тоже непостоянно, может несколько раз за день, может один раз в день, может несколько дней не быть. Ранее уже были, но реже.

Не знаю связано ли это или нет, около двух месяцев назад появились ноющие боли в пояснице. Изначально боли были только по утрам после долгого сна, затем спонтанно появлялись и проходили в течение дня. Болей никогда не бывало во время горячего душа, зарядки. Также во время сна спина проходит когда сплю на боку «солдатиком» или с согнутыми коленями (главное, чтобы нога на ноге лежала, если одна нога выпрямлена, а другая сверху согнута в колене, боль как будто усиливается). Мазала поясницу «Вольтареном» 2 раза в день 7 дней, боли прошли, но только к концу курса и через пару недель опять вернулись.
Работа у меня сидячая, активности в жизни толком не было. После этого записалась в спортзал, стало чуть лучше, боль периодически появляется, но реже.

Помимо этого, иногда болезненно дотрагиваться до определенного участка кожи. Как будто на коже ожог и становится больно проводить рукой. Но это у меня еще с подросткового возраста, возникает раз в месяц-два. Всегда разные участки кожи - руки, ноги, туловище. В больше степени руки, но всегда в разных местах.

Я сама по себе человек очень тревожный и мнительный, уже начиталась всего, начиная от полинейропатии до БАС.. Из-за этого еще мне сложно рационально отнестись к сигналам организма и понять, что действительно не в порядке, а что может быть проявления моей слабой нервной системы.

Планирую поход к врачу, но хотелось бы получить мнение других специалистов, а также понять, в какое направление мне со всей этой симптоматикой посмотреть.

Анализы никакие не сдавала, процедуры не проводила, пару недель назад сдавала кровь, в т.ч. на некоторые витамины, и всё. Кровь в порядке, кроме сильно пониженных витамина D (10,1), витамина В12 (128), железа (5,70) и ферритина (7).

Заранее спасибо!

Возраст: 25