Как принимать витамины — вопрос №2867987

Здравствуйте
Магний принимать только после подтверждения дефицита в организме
Вит д Луше принимать в лекарственной форме (Аквадктри или Вигантол )по 1000 МЕ каждые день

Здравствуйте, Мария! Лучшие витамины - это те, что поступают с пищей, то есть сезонные и разнообразные фрукты и овощи. Сделайте питание Ваших детей сбалансированным и разнообразным. Из лекарственных форм на постоянной основе рекомендуется профилактический прием витамина Д (лекарственные формы Вигантол, Аквадетрим, Детриферол) в соответствии с национальной программой, также требуется правильно выстроенный режим сна и бодрствования. Исключить дефицит железа, йода (с йодом вопрос, если в семье есть проблемы с щитовидной железой, то эндокринолог может посоветовать принимать профилактическую дозировку йода), цинка и магния в организме, сдав анализы. И только после выявленного соответствующего дефицита необходимо его восполнять. Просто так принимать магний не рекомендуется.

Для детей не рекомендуются к приему поливитаминные комплексы, поскольку:
- в них присутствуют неоптимальные дозировки витаминов, микро- и макроэлементов. Чаще всего, там предельно маленькие дозы вещества
- некоторые компоненты, входящие в состав, требует раздельного приема между собой
- мультивитамины являются БАДами и многие из них не проходят должного контроля качества

Здравствуйте.

Лечебный препарат витамина Д это Аквадетрим или Вигантол, в профилактической дозировке.
Магний без результата анализа не назначается.

БАд это не лекарственные препараты, рекомендуется витаминизированное питание.

На счет вашего приема препаратов нужна консультация эндокринолога или терапевта

Здравствуйте!

Необходимо принимать лекарственные формы витамина Д (аквадетрим/вигантол/дэтриферол) - профилактическая доза 1500 МЕ (3 капли) до 3 лет, с 3 лет профилактическая доза 1000 МЕ (2 капли).
Витамин D3 лучше усваивается с жирами, поэтому рекомендуется принимать его во время еды.

Остальные витамины и микроэлементы рекомендуется получать из питания, БАДы детям не рекомендуется принимать.

Большинство БАДов не подвергались достаточно серьезным клиническим испытаниям на детях, и их безопасность в этом возрасте не доказана.
Такде лобавление БАДов может привести к переизбытку некоторых витаминов и минералов, что может быть вредно.

БАДы могут вызывать аллергические реакции или неблагоприятные эффекты, особенно у детей с чувствительной системой.