Что вас беспокоит?
Чувство нехватки воздуха в беременность
Беременность 12 недель, в последнюю неделю стала замечать, что временами ощущаю нехватку воздуха, как будто дышу чаще и хочется вдохнуть глубже. Анализы крови в норме, гормоны щитовидки тоже. ЭКГ делали пару недель назад при госпитализации - не говорили об отклонениях, ранее не было проблем с сердцем. С чем может быть связано? Принимаю фемибион, дополнительно йод и витамин Д, дюфастон 2 раза в день
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Во время беременности уровень прогестерона увеличивается, что стимулирует дыхательный центр мозга и заставляет дышать немного чаще.Это нормально. Так же идет адаптация сердечно-сосудистой системы.
1.Попробуйте дышать медленно и глубоко через нос, задерживая дыхание на несколько секунд перед выдохом. Это помогает расслабить диафрагму.
2.Чаще проветривайте помещение.Избегайте перегревания и длительного нахождения в душных местах.
3.Пробуйте положение "на боку" или с подушкой под спину при отдыхе.
4.Контролируйте уровень физической активности, избегая чрезмерных нагрузок.
Принятый ответ
Здравствуйте, не переживай, сейчас идет очень сильная гормональная перестройка, такие симптомы могут быть, старайтесь больше гулять и дышать свежим воздухом, можно заниматься йогой для беременных, там вам помогут снимать спазм с диафрагмы и раскрыть грудную клетку, будет легче.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Полезные советы:
носить только удобную одежду, сшитую из натуральных тканей;
питаться только маленькими порциями;
больше времени проводить на свежем воздухе;
регулярно проветривать помещение;
пить чай с успокоительными травами, идеально подходят различные сборы, содержащие валериану и пустырник;
изучить основы йоги для нормализации дыхания;
научиться не паниковать и не придавать значение пустякам.
Если продолжает беспокоить выполните Эхо- кардиографию ( УЗИ метод обследования) с последующей консультацией кардиолога.
Препараты , улучшающие метаболические процессы и реологию крови - аспирин 50-100 мг, курантил 75-150 мг, актовегин, всё же сначала проконсультируйтесь по препаратам с вашим врачом , наблюдающим вашу беременность.
Принятый ответ
Здравствуйте не волнуйтесь это очень часто встречается у беременных
Можно заниматься на йоге для беременных
Принятый ответ
Здравствуйте. Такие жалобы в отсутствие отклонений в обследовании, которое Вы уже прошли, действительно нередко оцениваются как нормальные спутники беременности. Тело сейчас претерпевает огромные изменения, подобные ощущения лишь отражают их.
Похожие вопросы по теме
- 22 минуты назад10 ответов
- 34 минуты назад13 ответов
- 41 минута назад1 ответ
- 43 минуты назад5 ответов