Консультация психотерапевта /

Панические атаки, дереализация, гипомания(?) — вопрос №2879723

104 просмотра

Здравствуйте. Помогите пожалуйста понять, что со мной, я в отчаянии. С детства, примерно с 15 лет, у меня началась тревожность и панические атаки, вплоть до предобморочного состояния. Выяснилось, что из-за танцев у меня нестабильность практически всех шейных позвонков. Из-за этого также были часто головные боли. В 2020 году мне поставили диагноз «Тревожно-депрессивное расстройство», я начинала лечиться Вальдоксаном, но поправилась на 20 кг и бросила. На какое-то время, период студенчества, он был счастливый и радостный, ПА не доставали и были где-то раз в год. Но как-то случилась глазная мигрень (скотома), я тогда сделала Эхо ЭГ и ЭЭГ, обследовалась, невролог просто сказала, все нормально, больше двигайся. В 2024 году у меня было много стрессовых жизненных событий, и + осенью 2024 года я начала принимать Глюкофаж и Семавик (под контролем эндокринолога) для похудения. В ноябре случилась первая дереализация, после внезапной сильной истерики – я ее испугалась. Отменили Глюкофаж. Затем еще одна в декабре, но уже без истерики. Перенесла нормально, просто переждала. Пошла к психотерапевту – та меня напугала, сказала делай 6-часовое ЭЭГ, с головой что-то не то + ей не понравилось что у меня один глаз щурится. Выписала флуоксетин с чем-то еще, но пить я не стала. В январе у меня начали появляться всякие навязчивые мысли по типу «если надеть черную футболку – день будет плохим» + я стала пугаться того что я могу быть маньяком и захочу убить мужа например (я еще по образованию психолог служебной деятельности и часто чтобы лучше понять психологию маньяков, смотрю ролики про них). Плюс совершала очень много импульсивных покупок, чтобы скрыть тревогу. 13 января я сильно накрутила себя мыслями что у меня может быть шизофрения и я поехала к психиатру. Он меня успокоил, что у меня здоровая психика и даже нет ОКР и выписал Флуоксетин + Тералиджен для прикрытия. Я сначала не решалась их пить, но 24 января начала из-за сильных навязчивых мыслей. И пила Флуоксетин, но без Тералиджена. Навязчивые мысли ушли, но 26 января после приема Флуоксетина мне стало плохо, уши заложило, и психику будто «понесло», мама сказала, меня не узнала, я была вся зеленая. Ночью для успокоения я приняла Тералиджен, а 27 января решила бросить все препараты. 28 января у меня случился приступ сильной паники и дереализации (что я имею в виду: трудно сконцентрироваться, чувствую приливы адреналина по телу, жар, щекотит конечности, трясет, ощущение будто я смотрю на мир через толстое стекло), длилась она 6 часов, вечером я поехала к психотерапевту, полегчало только после разговора с ней. Я уже хотела ложиться в частную психиатрическую клинику, но психотерапевт отговорила. Сказала это просто тревожность и назначила Стрезам. В итоге я пью его 2 раза в день, он вроде помогает, дереализации нет, но меня все равно трясет, я просыпаюсь уже в тревожности. Сегодня 30 января с утра было ужасное настроение, очень грустные мысли (чуть ли не суицидальные), я заметила что начинается дереализация, но поговорила с родными, и внезапно настроение стало хорошим и началось что-то вроде гипомании(?), возможно ошибаюсь, но моя психика как ускорилась и захотелось чуть ли не бегать по потолку от избытка энергии. Меня это напугало снова. Выпила Стрезам, сейчас отпустило, но череп и челюсть будто сжимает и потрясывает. Помогите пожалуйста понять, что делать дальше, просто ждать? Лечь в клинику неврозов? Это может быть какой-то психический диагноз или просто тревожность и ВСД? Завтра иду к психологу, вроде понимаю, что это я все себя довела тревогой, но хочу понять, может быть имеет смысл сделать МРТ или сдать гормоны? Семавик уже 2 недели не колю. Ранее бывали приступы перевозбужденной психики, но пару раз и буквально на несколько минут

Возраст: 24

Хронические болезни: Тревожно-депрессивное расстройство, нестабильность шейных позвонков
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Здравствуйте. На мой взгляд Ваше состояние похоже скорее на тревожно-депрессивное состояние. Но тут надо разбираться с этим на очном приёме. Одного стрезама здесь будет точно недостаточно. Если у Вас именно тревожно-депрессивное расстройство или ОКР, то обычно такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин, эсциталопрам), противотревожными препаратами (тофизопам, тералиджен, например) и психотерапией.
Принятый ответ
Психолог
Анастасия, добрый день. С тревогой нужно бороться. Тревожное расстройство можно лечить двумя способами медикаментами, а можно психотерапией. Второй более предпочтительнее. Медикаменты действуют на уровне биохимии, поэтому состояние может возвращаться вновь и вновь. Необходимо приводить в порядок своё психологическое состояние, работать с мышлением, приобретать навыки борьбы в тревогой. Прежде всего важно понять, что тревога - это сигнал, который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное или говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни.
Включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание, физическую активность.
Также необходимо соблюдать гигиену сна. Удобная кровать и подушка, зашторивать окна, проветривать комнату перед сном.
Хорошо действует контрастный душ.
Также в идеале исключить дефициты витаминов В12, В9, магний, витамин Д, ферритин.
Данный дисбаланс также имеет схожие симптомы.

При наступлении панических атак:
Для начала нужно чётко понимать, что это состояние не опасно и проходит самостоятельно.
Во время приступа тревоги найдите точку опоры, это может быть стол, стул, стена, рука человека, затем переключите свое внимание: не фокусируйтесь на своих ощущениях
- вместо этого попробуйте описать все формы вокруг себя, либо цвета, либо предметы.
Дыхание: вдох носом, выдох ртом. Находим какой-нибудь квадрат (телевизор, диван и прочее). Вдох на правом верхнем углу, задержка дыхания левый верхний угол, выдох левый нижний, правый нижний задержка дыхания. И так по кругу.

Здоровья!
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Мечетесь, Настя.
Уже само по себе это признак тревоги. По вашему описанию вы обладатель лабильной нс с, возможно, высоким нейротизмом.
Чтож, так бывает, но стоит приспособиться.
Сейчас, на мой взгляд, стоит просто составить план действий: если - то.. и последовательно его выполнять, не особенно обращая внимания на результаты и пережидая тревожное состояние. Определенность постепенно появится. Стоит потерпеть.
Удачи.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Панические атаки
25 ноября 2019
Наталия
Вопрос закрыт
Панические атаки после и во время беременности
15 октября 2024
chugunovavika2mail.ru@mail.ru
Вопрос закрыт
МРТ и м-р ангиография
28 ноября 2024
Елена Владимировна
Вопрос закрыт
Второе мнение
22 февраля
Татьяна
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Елена Викторовна Набокина
16 отзывов
Психотерапевт
2012-2021 ВГМУ им. Н.Н. Б
Опыт работы: 5 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Илья Александрович Федин
140 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2010-2019 ПСПБГМУ им. ак.
Опыт работы: 6 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Отзывчивый доктор Очень полезная и развёрнутая консультация, ответила на все дополнительные...
— Ольга
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Очень внимательный доктор, все по делу, вопрос решила полностью, обосновав все . Мне помогла...
— Наталья, г. Кострома