Чек ап организма — вопрос №2882283

Анастасия, посмотрела . Гормоны щитовидной железы в норме, биохимический анализ крови в норме.
ОАК в норме.
По измененным анализам отмечу:

1. По анализам у вашего супруга Недостаток Витамина Д (20-30 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
В таких случаях рекомендуют прием Вигантол/ или Детримакс Актив/ или Аквадетрим- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
По Российским клиническим рекомендациям- лечебная дозировка при недостаточности витамина Д 6000-8000 МЕ/сут на месяц, то есть в среднем 7000 МЕ/сут.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог

2. Ферритин-это тканевые запасы железа (склад запасов железа) организма.
Согласно Национальному гематологическому обществу- Ферритин сыворотки> 40-60 мкг/л (нг/мл) должен быть.
Для мужчин норма до 400 мкмоль/л даже. Учитывая, что СРБ в норме, ферритин не ложноповышен, а это тистинные цифры ферритина. Уровень неопасный и нетокстчный, норма

3.? Холестерин повышен. Возможно из за особенностей питания, возможно на фоне гормональной перестройки. Липопротеин А в норме, в целом нет семейной гиперхолестеринемии и нет рискаа сердечно-сосудистых заболеваний пока.

Но липидограмма со сдвигами. Общий холестерин, плохие фракции ЛПНП и хс не ЛПВП повышены.
А хорошей фракции ЛПВП наоборот мало, ее должно быть выше, чем выше ЛПВП- тем ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если кушает 2 раза в неделю рыбу- Омегу 3 можно не принимать. Если не ест рыбу супруг- Омега 3 на 2-3 месяца . + Упор на полезные жиры в рацион питания- авокадо, орехи, масла, рыбу. ЛПВП должен быть больше 1,55 ммоль/л .

Может для себя УЗИ сосудов шеи пройти (. Дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий) . ЕСЛИ сосуды чистые- следующий контроль узи сосудов шеи через 2-3 года. Статины не нужны. Только модификация (изменение) образа жизни, ЗОЖ, правильное питание.
К статинам показаний нет

Если витамин В12 в норме- дополнительно Витамин В12 не нужен. По анализам недостаток Витамина Д.
Больше ничего нет.

Седые волосы- могут быть генетикой, наследственность играет большую роль. Недостаток витамина В12 и витамина Д играет роль. Стресс, аутоиммунные заболевания (но если бы они были из бы давно выявили). Проконсультироваться с трихологом

Посмотрела. По остальными анализам недостаточность витамина Д, повышение холестерина за счет «плохой» фракции и повышение ферритина. Препараты железа какие-то принимал? Какой рост и вес?

Когда уровень холестерина повышен, лучше пройти дополнительное обследование: УЗИ брахиоцефальных артерий с целью исключения атеросклеротических изменений.
Если будут изменения, тогда показан прием статинов.
А также узи органов брюшной полости для исключения застоя желчи, который тоже может вызвать повышение холестерина.

В молодом возрасте снижать холестерин без изменений в сосудах шеи нет смысла, из холестерина образуются половые гормоны и не только.

На данный момент пусть муж старается придерживаться средиземноморской диеты:
увеличить овощи и фрукты в рационе,сыр,творог,говядину, морепродукты,бобовые,крупы,орехи.
Исключить:алкоголь,полуфабрикаты,соусы,жирное мясо.

Витамин Д3 при недостаточности принимается в дозировке 6000 Ме в течение 4 недель, далее по 2000 Ме постоянно. Прием утром после еды до 11:00, в рационе обязательно должны присутствовать жиры (масло, оливки, авокадо).

Ферритин для мужчин допускается до 400, но через месяц лучше сделать контроль.