Сбои и пмс

Здравствуйте! После беременности прошло два года и менструальн.цикл стал сбоить (от 3 до 6 дней), Плюс пмс-нервы дней за пять-семь не в порядке, тошнота , головные боли. Чувствую овуляцию-болит при этом яичник. Прошла узи-всё хорошо! Скажите,что лучше пропить,что бы помочь организму? до беременности такого не было, цикл был ровный-28 дней. И еще вопрос-ваше мнение о Дисменорме при этой проблеме?