Болит мышца бедра — вопрос №2889191

Здравствуйте!
Перенапряжение мышц ( частичное повреждение, «растяжение») у спортсменов частое состояние. Если травмы значимой не было, то вероятность именно частичного повреждения мышечно- связочного аппарата наиболее вероятно. Его особенностью является возникновение боли при определенных действиях локально в области мышцы или связки.
В течение недели наблюдение за состоянием следуют продолжать. При ухудшении состояния и прогрессровании болей или миграции болей в другие области обязательно показаться травматологу.
В течение этой недели в домашних условиях следует на ночь накладывать компрессы с димексидом ( развести препарат водой в пропорции 1:4, где 4 части - это вода. Смочить в разведенном растворе салфетку из 4-6 слоев марли размером около 12-14 см, шириной до 6-8 см,отжать и наложить на область паховой складки сверху наложить полиэтилен, чтоб не сохла быстро, закрепить лейкопластырем и оставить на ночь. Теплом не укутывать. Это химический компресс, а не тепловой и на внутренние органы не влияет. Он позволит быстро снять отек и реактивное ( не бактериальное) воспаление тканей, боль копируется.
Исключить тренировки на 10-14 дней, потом приступать осторожно, без растяжек.
Не болейте!