Часто повышается давление

Здравствуйте! Мне 45 лет. В последние пару месяцев заметила частое повышение артериального давления, бывает до 180 (верхнее). И нередко я его не чувствую. При этом нижний показатель тоже высокий, например на днях было 156/109. А также один день 160/90, следующий 110/80, потом опять 160. При высоком давлении треснет. Понижаю таблетками Моксонидин 0,4 или катопен 25 мг. и грелкой под ноги. Иногда высокое давление сопровождается сильной головной болью, такой что только НПВП снимают. Начало периодически дёргаться верхнее веко, то один глаз, то оба (принимала по этому поводу витамины группы В). Замечаю снижение зрения. В области шеи (у основания черепа и в левой части) как будто слышу и ощущаю то ли пульсацию, то ли скрежет. На постоянной основе никаких лекарственных средств не принимаю. Есть лишний вес. Ранее также бывали эпизоды повышения давления, но последние время очень часто.