Что вас беспокоит?
Кричу во сне,и громко иногда разговариваю
Кричу и разговариваю во сне,мне 22 года, может что-то нужно пропить,или к кому-то обратиться,дайте совет пожалуйста
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день! По описанию это может быть парасомническое расстройство ,оно может считаться патологией, но если случается редко -то нет !Чаще бывает генетическая предрасположенность. Обычно бывает на фоне стресса ,может быть на фоне недосыпа в дневное время.
Необходимо соблюдать:
1полноценный сон
2 соблюдать режим отдыха и сна
3благоприятная обстановка дома
4 исключить после 18.00 работу с гаджетами и ярких вспышек и компьютера
5 за час до сна гуляйте
6 избегайте стрессов, чрезмерных нагрузок
Для исключения патологии
Необходимо видеомониторинг ЭЭГ с депривацией сна хотя бы 6-ти часовое
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад1 ответ
- 4 часа назад10 ответов
- 6 часов назад19 ответов
- 7 часов назад3 ответа