Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2917938

Что вас беспокоит?

Повышен холестерин 7,19

Здравствуйте, мне 35 лет. Сдала анализ крови, повышен холестерин 7.19.Не пью, не курю, фаст-фуд не ем. Ежедневно есть спорт( степпер). Из вредных привычек кофе. Подскажите пожалуйста, что мне делать? Какой препарат принимать? Давление обычно 110/70. Сахар в норме. Гемоглобин обычно низкий, но пью препарат железа. Сорбифер дурулес.

Анемия
35 лет
10 Февраля 2025·Просмотров: 1175·Александра, Санкт-Петербург

Здравствуйте

Принятый ответ

Здравствуйте!
У вас действительно повышен холестерин, рекомендуется соблюдать средиземноморскую диету, оставь в конце ссылочку на нее, а так же сделать УЗИ сердца и УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклероза. Если никаких рисков нет, то прием статинов сейчас не нужен, можно поддерживать холестерин диетой и приемом Омега 3.
Омега 3 700мг следует принимать по 1капсуле 1р/д

Ссылочка на диету.
https://fitomarket.com.ua/fitoblogsredizemnomorskaja-dieta-luchshaja-v-mire-dieta

Принятый ответ

Вам необходимо сдать липидограмму ,чтобы видеть за счёт какого холестерина идёт повышение .
Сейчас корректировка образа жизни (средиземноморская диета ,увеличение физической активности ,прием Омега 3 1000 мг в сутки в течении месяца ).
Контроль липидограммы раз в три месяца .при сохранении повышения показателя лпнп необходимо пройти узи БЦА для исключения атеросклеротических бляшек .
Также желательно пройти УЗИ обп

Принятый ответ

Здравствуйте, рекомендую придерживаться средиземноморской диеты и принимать омега 3, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов и решения вопроса о назначении статинов. Будьте здоровы!

Здравствуйте! Прикрепите результаты, пожалуйста.

Принятый ответ

Добрый день, если не соблюдали диету, рекомендую начать именно с диетотерапии с контролем липидограммы через 1 месяц - общий холестерин, лпнп, лпвп.
Гиполипидемическая диета:

Необходимо исключить:
Сливки, сметана, сливочное масло, мороженое жирных сортов
Свиной и кулинарный жир, кокосовое и пальмовое масло
Свинина, баранина (ветчина, бекон, грудинка, окорочка), сало, колбасы, котлеты, фрикадельки, мясные консервы, жирные мясные бульоны.
Печень (соответственно, паштет) и другие субпродукты (почки, легкие, мозги).
Красное мясо птицы, кожа.
Осетрина, икра рыб, раки, крабы, креветки.
Яйца и майонез.
Хлеб высшего качества и сухари из него, кондитерские изделия (торты, печенье, бисквит).
Макаронные изделия.
Сахар, мед.
Холодные напитки: сладкие газированные (кока-кола и др.)
Алкогольные напитки: пиво, сладкие вина, ликеры.

Включить в рацион:
консервированные без сахара, сухофрукты), морковь, свекла, капуста, репа, редиска, помидоры, огурцы, фасоль, соя, кукуруза, горох, винегрет.
Все фрукты и ягоды с кожурой.
Лук, чеснок, зелень.
Морская рыба (треска, килька, навага), в том числе жирная (сельдь, сардина, тунец)- варка, запекание, под маринадом.
Морская капуста.
Овсяная каша из неочищенной крупы или геркулеса, сваренная на воде.
вода (минеральная вода, фруктовый сок, морс без сахара).

Что можно:
Белое мясо птицы без кожи, постная говядина (варка, гриль, пароварка, мультиварка, микроволновая печь)
Вторичный бульон из постной говядины и нежирной курицы
Речная рыба, в том числе красная.
Хлеб из отрубей и ржаной муки, сухари из него.
Гречневая крупа (варить в воде без масла).
Картофель, выдержанный в воде в очищенном виде в течение часа (варить)
Грибы.
Чай и растворимый кофе без сахара.
Жевательная резинка без сахара.
грецкие орехи, миндаль, фундук.
Сыр, творог нежирных сортов, кефир, простокваша, йогурт, молочные каши.

Помимо этого рекомендовано дообследование - узи сосудов шеи, экг, по показаниям -узи сердца.
Из препаратов необходимо начать принимать комбинированную терапию розулип плюс (розувастатин 20 мг+ 10мг эзетиниб) для быстрого снижения показателей либо однокомпонентную терапию розувастатин 20 мг с последующей коррекцией дозировки через месяц по результатам липидограммы.
Также рекомендовано узи желчного пузыря (застой желчи часто является причиной повышенного ходестерина)

Принятый ответ

Здравствуйте, продолжайте принимать препарат железа , через месяц сделайте контроль сдайте ОАК также рекомендую УЗИ БЦА
И более обширную бх:ЛПНП, тг,общ
белок, общ билирубин, АЛТ,АСТ, ЦФ, креатинин, мочевина Na, Ca,
K, Cl.
Далее вероятнее начать терапию розувастатина 10 мг
средиземноморскую диету
1. Уменьшить потребление насыщенных жиров и транжиров:
Ограничьте потребление жирных мясных продуктов, колбас, жареных блюд, сливочного масла.
Избегайте продуктов с транжирами (маргарины, выпечка, фастфуд).
2 правильный выбор жиров:
Увлажняйте рацион здоровыми источниками жиров, такими как оливковое масло, авокадо, орехи и жирные рыбы (лосось, скумбрия).
Потребляйте омега-3 жирные кислоты, которые помогают снижать уровень холестерина.
3. Увеличить потребление клетчатки: Включите в рацион больше овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых продуктов, таких как овсянка, цельнозерновой хлеб, киноа.
Клетчатка помогает снизить уровень холестерина, связывая и выводя его из организма. 4. Снижение потребления сахара и переработанных
углеводов:Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, белого хлеба и сладких напитков, так как они могут повышать уровень холестерина и способствовать накоплению жира.
5. Регулярное питание и умеренные порции: Питайтесь регулярно, избегайте переедания, и контролируйте порции.
6. Ограничение алкоголя
7. Регулярные физические нагрузки

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.