Шея

здравствуйте. беспокоит боль в шее и лопатках,постоянно поднимается давление,иногда отнимается левая рука и нога,ночью рука вздрагивает,нервный тик на правом глазу.когда высплюсь хорошо давление не поднимается,если недосып то с утра скачет. сделала мрт,остеохондроз,дорзальной протрузии С5/С6. мануальщиков и всякие вытяжения шеи в медцентрах не приветствую,могут навредить. хочется одекватного лечения. что посоветуете? и действительно ли это шея так мучает?может это болезнь цнс?