Начала принимать антидепрессант состояние ухудшилось — вопрос №2926635

Здравствуйте! На фоне подъёма дозировки могут быть побочные эффекты в виде усиления тревоги и других симптомов. Они проходят через 1-2недели. Полный эффект оценивается через 4 недели от выхода на 10мг в сутки.
В таких случаях можно повысить дозировку тералиджена до 1т на ночь.
Да, менструация могла усилить симптомы

Здравствуйте!
Изменения гормонального фона могут также усиливать тревогу, но основная причина это повышение дозировки антидепрессанта, от последнего подъема дозировки отсчитывайте 3-4 недели,примерно через столько должно стать лучше.
Дозировку тералиджена если его хорошо переносите можно увеличить до 1 таб на ночь и добавить утром и в обед еще 1/4 таб, чтобы прикрывать побочные эффекты антидепрессанта.

Марина, добрый день.
1. Эффект АД наступает через 3-4 недели. До этого возможны усиления тревоги.
2. К медикаментозной терапии желательно подключить психотерапию. Для самопомощи рекомендую Р. Лихи "свобода от тревоги".
Медикаменты действуют на уровне биохимии, поэтому состояние может возвращаться вновь и вновь.
Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона".
Рекомендую включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание, физическую активность.
Также необходимо соблюдать гигиену сна. Удобная кровать и подушка, зашторивать окна, проветривать комнату перед сном.
Хорошо действует контрастный душ.
Также в идеале исключить дефициты витаминов В12, В9, магний, витамин Д, ферритин.
3. При панических атаках/сильной тревоге:
Основной способ борьбы с ПА -это умение с ними справляться.
Для начала нужно чётко понимать, что это состояние не опасно и проходит самостоятельно.
Не нужно их ждать, если они будут, то будут, если нет, то нет.
При ожидании ПА нарастает тревога - случается ПА - в дальнейшем тревожность усиливается и мозг снова готовится к ПА, т.к. был стрессовый опыт.
Происходит замкнутый круг.
После того, как Вы научились справляться с ПА мозг приобретает положительный опыт и тревожность, наоборот, снижается.
Во время приступа тревоги найдите точку опоры, это может быть стол, стул, стена, рука человека, затем переключите свое внимание: не фокусируйтесь на своих ощущениях
- вместо этого попробуйте описать все формы вокруг себя, либо цвета, либо предметы.
Дыхание: вдох носом, выдох ртом. Находим какой-нибудь квадрат (телевизор, диван и прочее). Вдох на правом верхнем углу, задержка дыхания левый верхний угол, выдох левый нижний, правый нижний задержка дыхания. И так по кругу.
Здоровья!

Здравствуйте. Первые недели тревога может усилиться, поэтому вам и назначили сопроводительную терапию в виде тералиджена. Начальные эффекты от терапии АД начинают проявляться через 2-3 недели от начала приёма. Будьте здоровы!

Добрый день! Описанные эффекты от приема антидепрессантов в целом ожидаемые. Почти всегда на фоне приема антидепрессантов может произойти усиление тревоги. Это практически даже не побочный эффект, а адаптация к препарату.
Для уменьшения этой тревоги и назначаю корректоры. В Вашем случае это Тералиджен. Противотревожный эффект препарата проявляется в дозировке от 3 таблеток в сутки. Поэтому как минимум 3 раза в день его нужно принимать сейчас.
Кроме того, вижу целесообразность более медленного увеличения дозировки антидепрессанта. Уйдите на 1/2 таблетки назад и пейте ещё неделю, пока не станет комфортно перейти на целую таблетку Селектры