Что вас беспокоит?
Не могу похудеть
Добрый вечер Похудела на препарате семавик на 15 кг но потом за короткий срок наела 10 обратно так как после прекращения использования появился бешенный аппетит Прекратила использовать из за того что стало так плохо как будто инсульт пришлось даже вызывать скорую Сейчас хочу сбросить вес пробовала сбалансированное питание и спорт пила воду Пью витамины но я все равно хочу есть постоянно Могу целый день не есть а к вечеру поедаю все на свете Как снизить аппетит и хром пью уже и все равно ничего не помогает и постоянное вздутие живота после любой еды уже прям сил нет 2 года я уже не могу сбросить эти 20кг Рост 170 вес 85 Возраст 32
Здравствуйте. Как давно сдавали анализы и какие? Делали УЗИ брюшной полости?
УЗИ делала печени , почек и тд было всё в норме летом
Анализы тоже сдавала летом ттг феритин и кортизол , на семавике тоже летом худела
После того как вам стало плохо на Семавике, вы анализы сдавали?
С давлением как у вас? Какие хронические заболевания есть?
Хронических нет , давление пониженное всегда но я себя чувствую хорошо
После семавик не сдавала анализы вот хочу сдать но не знаю какие
Тогда вам стоит сдать анализы: ОАК, АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, холестерин, амилаза, глюкоза крови, гликированный гемоглобин, ТТГ, свТ4, ферритин, витамин Д, пролактин+ макропролактин. Сделать УЗИ брюшной полости.
Летом на кальцитонин сдавали ?
Не на кальцитонин не сдавала
УЗИ ЩЖ делали?
Да все в порядке
Тогда нормально, раз узловых образований нет.
А вы таблетированные препараты для снижения веса не принимали? Листата/орлистат или редуксин/голдлайн?
Орлистат пробовала ничего не было ни какого результата , щитовидка небольшая киста есть но врач сказал это норма
Принятый ответ
При обнаружении узловых образований в ЩЖ по стандарту надо сдать на кальцитонин для исключения медуллярного рака ЩЖ.
Добрый вечер! Вы пытались отследить почему вам хочется есть вечером? В большинстве случаев - это заедание стресса или от скуки. Чаще всего первый вариант, потому что избыток веса - это хронический стресс и без помощи психолога тут не обойтись.
Не отчаивайтесь и не опускайте руки. Снижение веса - это очень сложный и долгий процесс. Чтобы сбросить несколько кг может уйти год. Но в этом случае у вас будет осознанное и контролируемое снижение веса и вы не сможете набрать вес обратно.
1. Найдите единомышленников. Проще худеть с кем-то чем одной.
2. Найдите хобби. Чтобы по вечерам некогда было думать о еде.
3. Запишитесь к психологу, хотя бы онлайн.
4. Не будет лишним обратиться к диетологу, который составит индивидуальный план питания. Питаться нужно режимно. В одно и тоже время. 3 основных при]ма пищи и 2 перекуса.
5. Начните снова ходить в спортзал, предварительно проведя биоэмпидансометрию, чтобы оценить количество жировой ткани и мышц. Мышцы будут расти и будет расти вес (первое время) через 6 мес от начала занятий мышцы начнут расходовать жировую ткань)и вы будете худеть.
7. Купите диетическую тарелку ( гарвардскую) и ешьте только из нее. овощи в каждый приём пищи. Фрукты не более 400гр за сутки.
Из жидкости можно потреблять только воду или молоко. Цветные напитки под запретом.
8. Есть можно всё, просто ограничиваем себя в количестве. Нужно забыть про вредную пищу. Готовим и питаемся только дома ( строго настрого). Приём пищи должен занимать 20 минут, едим в полной тишине.
9. Стараемся меньше сидеть в гаджетах.
10. Из витаминов принимайте обязательно витамин Д в профилактической дозе 2000Ме ежедневно, без перерыва на лето. По 4 капли ( препараты на выбор Аквадетрим, вигантол, детримакс актив).
Пройдите обследование.
1) Проверьте щитовидную железу (УЗИ+ТТГ, Т4св)
2) УЗИ органов брюшной полости и УЗИ ОМТ
3) Биохимия (базовая)+липидограмма развёрнутая+глюкоза и гликированный гемоглобин.
Я поменяла уже трех нутрициологов и диетологов , у меня есть тренер , у меня 6 разных хобби и я учусь на клинического психолога у меня нет стресса тьфу тьфу тьфу что бы его заедать, как в беременность у меня сбились пищевые привычки так я и не могу их наладить
И от овощей у меня вздутие живота так же как и от углеводов сбалансированно я уже питалась я срываюсь от запретов , и мне не вкусно этот баланс
От овощей вздутие потому что вы к ним не привыкли. Чем дольше их есть, тем меньше будет вздутие со временем. Первое время можно пить эспумизан, но от овоще отказываться нельзя.
если у вас нарушены пищевые привычки, может быть вам стоит рассмотреть вариант «осознанного питания»
В смысле я не привыкла к овощам ?) я их всю жизнь ем я люблю овощные салаты без заправки но меня постоянно от них раздувает 😄
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад12 ответов
- 4 часа назад9 ответов
- 5 часов назад13 ответов
- 7 часов назад4 ответа