Тревога усилилась после лечения — вопрос №2931184

Здравствуйте! Я здесь уже дважды задавал вопросы поторевоге. Спасибо большое вам, дорогие доктора, что помогаете людям!
Я лечусь от тревоги. 5й год. Вроде бы за это время я уже все про нее понял: столько прочитал, посмотрел, ходил к врачам, но...
Лечился в прошлом году АД циталопрам + временами тералиджен. И ведь помогло! Начал ранней весной и в августе перестал пить таблетки. Нет, разумеется к прежнему состоянию я не вернулся, но я вооружился до зубов средствами против недуга: спорт, свежий воздух, положительный настрой, афирмации, медитация, прогрессивно-мышечная релаксация, постоянная занятость и пр..
Но вот произошли в жизни небольшие (именно что НЕБОЛЬШИЕ) неприятности как я почувствовал возвращение симптомов.
Но в этот раз всё как будто ухудшилось. Т.е пройдя такой трудный путь я расчитывал на то, что теперь-то я опытный боец и меня просто так не возьмёшь, ан-нет.
Самое противное это осознание своей болезни. Т.е. если бы каким-то образом стереть из памяти то что с тобой произошло, то живи как все: грусти и радуйся когда положено. Но произошедшее однажды преследует тебя. Ты мусолишь эту жвачку и смотришь на жизнь через призму болезни.
В итоге дошло до того что ежеминутно я стал испытывать приступы не то паники, не то тревоги о чем бы не думал, чего бы не делал. Какую еду купить? Что сказать? Куда сходить? - не важно, любое размышление отдавалось паникой, сердцем, головокружением и бог знает чем еще..
Самое ужасное, что восприятие всего этого обострилось.
Т. Е буквально за пару месяцев ранее я смеялся в лицо всем этим атакам, игнорировал симптомы, словом не обращал внимания - так меня научили знания о тревоге. И вообще я тогда перестал интересоваться этой темой, вернулся к обычным интересам...
Но в этот раз все как будто удесятерилось. Как будто тревога мне сказала "ах тебе все равно? Ну тогда попробуй вот так!".
Словом я вернулся в терапию. Но циталопрам, который мне помог в прошлый раз теперь творил со мной просто невыносимую дичь! У меня закипала кровь, онемевало все горло, что я не смог глотнуть, бросало в пот... Был просто кошмар! Я не смог выйти на терапевтическую дозу и врач сменил его на венлафаксин.
И вот уже месяц я на венлафаксине 0,375 (заходил оооочень осторожно, по 1/4 на 4 дня), из него нелелю был на целой таблетке вечером, но эффекта особого не было. Два дня назад врач сказал перейти на схему 0.375 утром и 0,75 вечером. Перешел. Наверное еще рано о чем-то судить, но просто капец как надоело испытывать эти поганые чувства и жить такой жизнью. Это вообще не жизнь, а какаярто мука сплошная! Нет, я конечно не про суицид тут речь веду, а про то, что неужели нет каких-то лекарств, облегчающих такое состояние?
Почему запретили феназепам? Говорят он хорошо помогает, но якобы вызывает привыкание.
Один психолог мне сказал; если у меняужасно болят зубы я прошу сделать обезболку и не вижу смысла терпеть боль.
Так и здесь. Мне кажется просто за месяцы -годы таких страданий моя перцептивно-редукционная система уде настолько сломалась что поди почини. Еще я вычитал как тревога может уйти в рефлексы.
Ведь умом ты все понимаешь, но организм живет своей жизнью: тревожит и тревожит и никакиего не переубедить.
Я забросил весь свой арсенал борьбы, который описывал выше . Апатия и какая-то безысходность. И никакине могу поверить, что меня так накрыло?! Ведь буквально пару месяцев назад все было более менее норм.
И еще. Очень расстраивает равнодушие врачей. Прям чувствую, что твоя беда ему до лампочки. Переспрашивают несколько раз одно и то же, забывают то, что было сказано и опробовано и т.п.
При этом в книгах которые они же советуют сказано, что врач должен быть очень осторожен и внимателен при установлении контакта с тревожным больным, не упускать никаких мелочей и не говорить что то вроде "не берите в голову" или "попробуйте переключиться".
Что скажете, друзья?

Возраст: 50