Консультация психотерапевта /

Ипохондрия — вопрос №293511

335 просмотров

Добрый вечер. Началось все лет 15 назад. в институте я пробовала наркотики. фен. и марихуану. несколько лет, не регулярно. Потом познакомилась с мужем, поженились, все бросили, и начали жить вместе у моих родителей. дома был дурдом, отчим пил творил дрался, на маме (инвалид) больная бабушка. я работала на работе в колонии (хотя я человек очень мягкий и это не мое). Вообщем у меня началось синдром раздраженного кишечника. потом я сменила работу на еще хуже работа приставом где начальница орала так на совещаниях что мужики от напряженияи теряли сознания, и вот тогда у меня начались первые па и всд. Потом присутствовала постоянная тревога. Дома что отчим придет пьяный и начнет драться, и на работе где орала начальница. я очень страдала от срк па и всд. в жизни был один стресс. мама менять не чего не хотела(она очень православный человек), нам деваться не куда было. Так и жили. Хорошо что у нас свой дом большой и иногда у меня было место спрятаться. Потом я родила (была послеродовая депрессия) и как то я не стала супер мамой. ну не очень я люблю детей (хотя сейчас очень страдаю из за этого потому что хочу быть ближе с ребенком, но сама себя не могу не чего заставить сделать, меня просто мучает совесть). Нашла хорошего психотерапевта, он со мной много разговаривал, потому что из за срк я боялась выйти из дома. он мне очень помог, и наверное года 4 я жила спокойно, мне стало легче. я перестала так переживать за то что отчим нас всех убьет, за то что я где ни будь обкакаюся, мне как то полегчало. виделись мы с ним раза 3 наверное. потом произошло ряд событий, я поменяла работу, отчим сошел сума, ему ампутировали ногу и он умер, я попробовала открыть свой бизнес и меня начали давить конкуренты, стресс на стрессе, я заболела ветрянкой (при это все это время меня преследовали головные боли которые я глушила сильными обезболивающими, врачи не чего особо не находила). после ветрянки меня накрыло! я очень боялась заболеть ветрянкой и переживала за каждый прыщик. после ветрянка дала осложнение на шею были сильные боли в голове и шее. Я мазала мазями и вроде было легче. а у меня присутствовал страх всего нового. и в один день я купила шугаринг и решила попробовать. все сделала и после намазала шею кремом обезболивающим а до этого еще пила таблетку обезболивающую. и у меня закружило голову забилось сердце и пересох рот так сильно, это было ужасно. я орала что бы мне вызывали скорую. скорая приехала забрали меня в больницу таи не чего не сказав просто прокапали и опустили домой. После этого случая моя жизнь перевернулась. такого еще со мной не было. я пошла по врачам неврологам, психиатрам, массажистам. мою шею зажало так. таблетки и мази пить я просто не могла у меня был жуткий страх. у меня все кружилось. ночью я просыпалась от того что у меня перекрывало дыхание. я ослабла. брала больничные отпуски не могла идти на работу, потом к этому всему подключилась жуткая тревога. такая что меня просто трясло от страха. я не могла не куда ходить. если ехала на работу то через час приезжала домой с трясучкой. врачи со мной даже не разговаривали (только кучу таблеток выписывали) я начинала пить мезапам по четвертинке (просто ради близких) мне было очень плохо. я была как под колпаком. врач которая мне выписала рецепт просто меня кинула и я даже не знала когда их нужно прекращать пить и вообше помощи не у кого было попросить. тогда я потихоньку начала сама читать что их нельзя долго пить. начала с них слизать. Пошла к другому врачу он мне выписал тритико. я его выпила на сл. день неслась домой с работы потому что у меня онемело пол тела, я вызывала скорую и тут о чудо, девушка из скорой мне дала под язык глицин и я ощутила такое спокойствие что не испытывала 3 месяца этого ужаса. мне стало легче. я начала пить глицин и стала постепенно ходить на работу. нашла очень хорошего рефлексотерапевта. он ставил мне иголки очень много разговаривал со мной. я просто ожила. но потом произошли проблемы ужасные с желудком. из за глицина и обезболивающих, у меня начался жуткий рефлюкс. у меня пересыхало так во рту и была такая отдышка что это был ад. я вначале не понимала что со мной. это сухость и было тяжело дышать. я побежаа опять по врачам терапевт, лор, и гастроэтеролог кот и сказал про рефлюкс. я перетсала пить глицин и все таблетки. уже пол года лечу рефлюкс. периодически аллергия, сейчас болят глаза, и все по очереди. страх за каждое пятно на теле. постоянной напряжения. лечусь только бадами и гомеопатией. я устала так жить. просто подскажите! может это из за тех наркотиков, которые были в моей жизни. я иногда не понимаю когда действительно мне плохо. а мне плохо день через день! я прошла много курсов по психология кпт стараюсь работать над собой, но болезни не дают. я боюсь короновируса, потому что не могу пить таблетки не какие. просто перехватывает дыхание от них. Дайте совет. что со мной. как мне жить со всеми этими болячками и не отчаиваться. я понимаю что кому то еще хуже. я хочу общатся с ребенком, хочу стать хорошей мамой а не эгоисткой которая думает только о себе. моя мама очень больной но сильный человек, и я которая всегда в слезах. Таблетки пить я не буду потому что один раз я уже справилась без них. Что это ипохондрия. Или как мне принять все свои болячки!

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте.
- снова Обратитесь к психотерапевту или психологу. Специалист поможет вам разобраться с вашими проблемами. У людей с ипохондрией иногда бывают скрытые проблемы, связанные с тревожностью и депрессией.
- Проанализируйте свои установки. Одной из причин ипохондрии является неправильное понимание ощущений в теле и боли. Неверное понимание или отсутствие знаний может заставить человека неправильно интерпретировать сигналы организма и воспринимать их как более серьезны.
- Узнайте, какие ощущения являются нормальными. Изучите информацию о нормальных ощущениях в теле, чтобы они вас не пугали. Будет полезно спросить друзей или родственников об ощущениях, которые у них иногда возникают.
* К примеру, спросите, бывало ли у ваших друзей необычное сердцебиение (к примеру, трепет или ощущение, что сердце бьется не равномерно). Наверняка у многих ваших друзей бывало такое, поскольку это распространенное явление
- Постарайтесь обращать меньше внимания на ощущения в теле. Возможно, вы постоянно анализируете свои ощущения, чтобы обнаружить болезнь. Пообещайте себе уменьшить количество проверок самочувствия в день. Уменьшайте количество в течение недели постепенно, чтобы в концу недели вы делали это всего пару раз в день или даже меньше.
* Например, в первый день позвольте себе проверить ощущения 30 раз в день, во второй — 22 раза, в третий — 14 раз. Уменьшайте это количество до конца недели.
- Перестаньте просить окружающих убедить вас в том, что все в порядке. Если вы постоянно просите друзей и родственников убедить вас, что с вами ничего плохого не происходит, но это не помогает, прекратите делать это. Из-за таких действий ваш страх может только усилиться.
- Займитесь спортом, йогой. Хотя бы по 15 минут в день.
- Не читайте информацию о симптомах в интернете. Если вы будете проверять все симптомы, это лишь усилит ваши страхи. Симптомы часто бывают общими и не могут указывать на конкретное заболевание. Обычно явные симптомы оказываются проявлениями именно того заболевания, которое у вас есть, однако если вы будете искать информацию о каждом мелком недомогании, вы можете сделать неверные выводы.
- Работайте с одним надежным врачом. Частая смена врачей может привести к большому количеству диагнозов, анализов и мнений.
- Есть также интересное и действенное упражнение- это выделить определённое время себе на переживания о состоянии здоровья- например только с 12.00 до 13.00 и прямо стараться весь этот час интенсивно переживать) а в остальное время- говорить себе стоп и переключаться.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Элицея, понижение давления
11 часов назад
800.00 р.
Марина
Эметофобия
4 часа назад
Ангелина
Дозировка золофт
6 часов назад
Вадим
Селектра и алкоголь
6 часов назад
Анонимный пользователь
Не переноше антидепрессанты. Что делать?
вчера, 12:08
1000.00 р.
Наталья, Москва
Что происходит ?
вчера, 11:44
700.00 р.
Олеся, Краснодар
Выписать рецепт
7 часов назад
Екатерина
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Екатерина Дмитриевна  Литвинова
150 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2011-2017, ОРГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Ирина Вячеславовна Одегова
34 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
2003-2009гг Пензенский ме
Опыт работы: 16 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Внимательный врач Очень информативно, спасибо!!!! однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк
фотография пользователя
Екатерина, очень внимательный и грамотный врач! Екатерина, насколько это было возможно по...
— Валерий, г. Владивосток