Не хватка воздуха

Здравствуйте.. У меня проблема с дыханием нос хронически заложен дыша ртом мне не хватает воздуха вроде могу глубоко вдохнуть а в спокойном состоянии я не дышу то есть дыхание слабое на лицо психосоматика был у пульмонолога сдавал анализы выявили бронхиальная астма лёгкого течения атопическая частично контролируемая сказала напутствие сальбутомол при необходимости но я его не использую потому что приступов удушья нет только не хватка дыхания периодически жмет грудь и отдышка яркая при любых нагрузках и ещё сатурация в норме лёгкие прослеживаются хрипики мелкие.. Посоветуйте кроме сальбутомол ещё и что делать.. Как облегчить состояние