Что вас беспокоит?
Не могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блок
не могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блок не могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блокне могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блокне могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блокне могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блок
17 Августа 2020·Просмотров: 247·Кирилл
Здравствуйте!
Проделайте релаксационные мероприятия:
- Метод Джекобсона;
- Аутотренинг по Шульцу.
В интернете они хорошо описаны.
Будьте здоровы!
Здравствуйте. Попробуйте вот этот метод: https://www.youtube.com/watch?v=zl24-hACr2A
Будьте здоровы.
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад5 ответов
- 4 часа назад12 ответов
- 7 часов назад12 ответов
- 8 часов назад27 ответов
- 11 часов назад38 ответов
- Вчера в 21:256 ответов
- Вчера в 19:176 ответов
- Вчера в 18:2728 ответов
- Вчера в 18:2116 ответов
- Вчера в 18:1812 ответов