Что вас беспокоит?
Не могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блок
не могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блок не могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блокне могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блокне могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блокне могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блок
16 Августа 2020·Просмотров: 242·Кирилл
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Проделайте релаксационные мероприятия:
- Метод Джекобсона;
- Аутотренинг по Шульцу.
В интернете они хорошо описаны.
Будьте здоровы!
Здравствуйте. Попробуйте вот этот метод: https://www.youtube.com/watch?v=zl24-hACr2A
Будьте здоровы.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 07:2418 ответов
- Вчера в 07:066 ответов
- Вчера в 06:267 ответов
- 21 Августа 7 ответов