Сколиоз или сколиотическая осанка — вопрос №2939024

Здравствуйте. Измерил угол Кобба. Получилось 4,5 градуса +\-1 градус.
Сколиотическая осанка считается до 4-х градусов. Поэтому у Вас где-то на грани сколиоза.
Поэтому рентгенолог написал сколиотическая деформация 0-1 степени.

Это не фиксированная деформация позвоночника, которая может пройти, усугубиться или изменить сторону искривления.
Для 40-ка лет - это вариант нормы. Абсолютно никакой паники или чего-то критичного нет.

Вам не нужно выполнять, какую-то специальную гимнастику или носить корсеты.
Вполне достаточно укрепления мышц спины. Идеально подойдёт плавание.
Если не умеете плавать, то буде хороший повод с инструктором в бассейне научиться.

В таких случаях обычно рекомендуют:

1. ЛФК на укрепление мышц спины. Можно по Бубновскому или найти комплекс в интернете и выполнять.
Шрот-терапия и SEAS-терапия в Вашем случае не показаны.
Выполнение таких упражнений без инструктора чревато усугублением деформации.
2. Рентгенография раз в год.
3. Не рекомендованы батут, прыжки и поднятие тяжести. Бег то же не очень приветствуется.
4. Массаж на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
5. СМТ на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
6. Парафиноозокерит на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
7. Электрофорез с кальцием на грудопоясничный отдел позвоночника № 10, 2 раза в год.
8. Витамин Д3 1000 МЕ в день зимой.
9. Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще.

Идеально съездить в санаторий, пройти первичные процедуры и научиться делать ЛФК.
Крепкого Вам здоровья, не болейте.

Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. Ничего патологического не вижу. Все пока в пределах нормы. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.