Дискомфорт а области ягодичных мышц — вопрос №2951488

Question

Дискомфорт а области ягодичных мышц — вопрос №2951488

Евгений, Санкт-Петербург

60 просмотров

19 февраля 2025

Стали мучать и раздражать небольшие боли и именно в положении лёжа на спине в области неже пояснице и в мягких тканях ягодиц , и ще по утрам тянули обе икры . После правильно подобранного ЛФК , 2 раза в неделю 1-1.5 часа к вечеру ноет поясница , но стоит на ночь наклеить пластырь ВАЛЬТАРЕН все проходит , три дня все супер .Потом опять ЛФК и опять все по новой правда резкой боли как таковой нет есть
1. Слабость в пояснице
2. Небольшая боль 1-3 балла
3. Тянут икры ног
Из анализов сделали много
Исключили Бехтерева
Гыжи
Протрузия
Модик
ПСА норма
Может ли быть это все из-за микротравм связочного аппарата и мышц , которые я гружу уже год
Регулярно ходьба
Бассейн
ЛФК

Возраст: 52

Хронические болезни: Почекаменная

Вопрос закрыт

дискомфорт в пояснице и чгодицах

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Евгений, 19 февраля

Клиент

Марина Алексеевна
Год назад заболела поясница , но обычно обходился ибупрофен и Мидокалм , а тут не прошло появились симптомы которых не было ранее , а именно стали тянуть в икрах и болеть поясница лежа на спине . Грешуина то что сразу ударился в ЗОЖ
Ходить по 8 км каждый день практически
ЛФК всякие разные
Может раздраконил давно ослабшие мышцы и связки
По МРТ ответ один , " у вас поясница , пёс и суставы тазобедренные как к 30 летнего "

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 19 февраля

Невролог, Рентгенолог

Не пробовали сократить физ.активность?
Обычно в период обострения не рекомендуется лфк, только в период благополучия и то размеренно.

Пожаловаться

Евгений, 19 февраля

Клиент

Марина Алексеевна, почему все твердят про ЛФК, но я уже его делаю почти год правда с перерывами но стараюсь каждую неделю и ещё как за рулём поездишь в легковой машине где глубокая посадка через неделю опять начинает ныть поясница , потом опять пластырь опять воздержание от вождения или редко на другой машине где посадка повыше все хорошо ,может связки , сам пальпируешь мягкие ткани бывает что они болезненно реагирует .в местах большого вертела и в центре треугольника крестец .Может компресс какой-нибудь .все тесты на лосега и другие в норме .

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 20 февраля

Невролог, Рентгенолог

Либо связки, либо мышцы вызывают болевой синдром.
Это хорошо, что делаете лфк регулярно, но лучше не переусердствовать, все должно быть размеренным, лфк лучше кстати заниматься ежедневно все-таки, без лфк мышцы быстро становятся слабыми.
Можно также добавить плавание в бассейне, хорошо помогает укреплять мышечный корсет.

Пожаловаться

Синельников Ростислав Сергеевич, 20 февраля

Детский невролог, Невролог, Психиатр

Здравствуйте! в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)

ограничение тяж.физ.нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Режущая головная боль в затылке

1 ответ

2 часа назад

700.00 р.

Поля

Проконсультируйте что делать

4 ответа

3 часа назад

800.00 р.

Денис

Тянет под челюстью

1 ответ

3 часа назад

699.00 р.

Полина

Боль, горло, ухо, затылок

1 ответ

3 часа назад

800.00 р.

Анна, Москва

МРТ головы

3 ответа

4 часа назад

699.00 р.

Анонимный пользователь

Результат заключения МРТ

2 ответа

4 часа назад

700.00 р.

Светлана

Гипертонус жевательных мышц

2 ответа

4 часа назад

700.00 р.

Владимир

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 19 февраля · Accepted Answer · 2025-02-19T17:29:34+03:00

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 19 февраля

Невролог

Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты МРТ. Сколько по времени беспокоят симптомы?

Принятый ответ

Кейсинова Аксана Руслановна, 19 февраля · Accepted Answer · 2025-02-19T17:38:00+03:00

Пожаловаться

Кейсинова Аксана Руслановна, 19 февраля

Невролог

Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, результаты МРТ

Принятый ответ

Фатнева Марина Алексеевна, 19 февраля · Accepted Answer · 2025-02-19T17:45:52+03:00

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 19 февраля

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте! Впервые жалобы когда возникли? С чем связываете их появление?

Принятый ответ

Темукуева Анисат, 19 февраля · Accepted Answer · 2025-02-19T18:01:13+03:00

Пожаловаться

Темукуева Анисат, 19 февраля

Невролог

Здравствуйте! Хотелось бы увидеть результаты обследований . С какой целью и кто назначил лечебную физкультуру ?

Принятый ответ

Акбашева Лилия Альбертовна, 20 февраля · Accepted Answer · 2025-02-20T07:40:28+03:00

Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют арт сильной боли :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо Сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней -для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)