Тревожное растройство — вопрос №2955933

Здравствуйте!
По описанию нельзя исключить тревожное расстройство, можно пройти тест hads в интернете, он покажет уровень тревоги.
Диагноз можно поставить или исключить на очном приеме у врача-психотерапевта.
Если именно лечить ваше состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вас вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные.
Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать ваше мышление и восприятие в целом.
Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».

К сожалению, в онлайн формате выписать рецепт нельзя. Необходим очный приём.
Можно почитать книгу Артёма Барышева "эмоциональный шторм ". В ней описано,почему возникают данные состояния и техники КПТ

Здравствуйте!
Вы описываете симптомы агорафии, которая возникает вследствие панических атак. Вы ассоциируете определенные места или ситуации (например, улицу) с приступами паники, что приводит к избеганию. Возможно, есть глубинный страх потерять контроль над собой или ситуацией. Например, страх упасть в обморок, оказаться беспомощной или столкнуться с осуждением окружающих. Но избегание только усиливает страх, чем меньше вы выходите на улицу, тем больше она кажется опасной.

Крапивница и зуд могут быть реакцией на подавленные эмоции, такие как гнев, страх или чувство вины. Возможно, вы склонны "держать все в себе", не позволяя себе выражать эмоции открыто. Это создает внутреннее напряжение, которое проявляется через зуд или крапивницу.

Ваше основное лечение - это психотерапия по методу КПТ, дыхательные упражнения, потому что головокружение у вас возникает из-за гипервентиляции; прием антидепрессантов - препаратами первого выбора является группа СИОЗС - золофт, феварин, ципралекс и тд. Если у вас есть нарушения сна, то предпочтение лучше отдать феварину; если со сном все в порядке, то золофту или ципралексу. Тералиджен вам помогает , потому что у него есть противотревожный и антигистаминный эффект.