Разволокнение связки — вопрос №2958037

Здравствуйте.
Это значит, что произошла контузия сустава и костный мозг отреагировал отёком.
Это нормальная реакция, ничем страшным не является, в лечении не нуждается, само пройдёт.
В суставе посттравматическое воспаление = синовит и имеется частичное повреждение (неполный разрыв) важной связки сустава.

В таких случаях обычно рекомендуют:
Двое суток к месту травмы нужно прикладывать лед, чтобы максимально уменьшить отек, боль, гематому.

1. Максимально ограничить ходьбу, придавать конечности возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул.
Домашний режим.

2. Зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом или носить ортез сильной фиксации для голеностопа Orlett LAB-201

3. Обычно назначают на 7-10 дней
Найз 1т 2р в день с Нольпазой (для зажиты желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее.
Green Side Витамины группы В капсулы по 300 мг по 1 капсуле 2 раза в день 10 дней - важный витамин для связок и сухожилий.
Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Днём Димексид гель.

4. Из физиотерапии с понедельника фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, ванночки с морской солью №10 комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны. Не греть, не парить.
Если на процедуры нужно далеко пешком добираться, то лучше их не делать. Будет больше вреда, чем пользы.

Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать.
Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться.