Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2974071

Что вас беспокоит?

Совместимость таблеток

В каких дозировках лучше пить данные таблетки, а в каких лучше не пить? Хочу уточнить можно ли совмещать данные таблетки и как лучше их принимать и с чем лучше сочетать, а с чем лучше не сочетать от чего лучше воздержаться? Кофе можно или нет если принимаешь данные таблетки? Валидол если вдруг болеть сердце начинает также совместимо с этим всем? Какие могут быть в целом побочки от такого приема таблеток? В общем много вопросов, но мало ответов. Аминокислота аргинин в таблетках, 1000 Max, Maxler Витамин комплекс D3+K2, 60 мл лимон, Maxler Ежовик гребенчатый 300 мг, Эвалар Креатин моногидрат, 300 гр, Maxler Мелатонин 3 мг, Эвалар На данный момент пью на тощак аргинин для бодрости с утра, + вместе с д3 + к2, ежовик после обеда с приемом пищи, мелатонин пью за 30 минут до сна, креатин после тренировки где-то после 16:00, можно ли еще пить с утра кофе и в обед тоже или лучше с кофе не совмещать это все?

Бронхит, гастрит
28 лет
26 Февраля 2025·Просмотров: 494·Максим

Принятый ответ

Здравствуйте .ответ дополню

Принятый ответ

Здравствуйте!
Вы сдавали какие-то анализы?

Аминокислота аргинин в таблетках, 1000 принимать по 1 таблетке 3 раза в день между приемами пищи.
Витамин комплекс D3+K2, 60 мл принимать по 1порции 1р/д.
Ежовик гребенчатый 300 мг по 2 капсулы в день, курс приема месяц.
Мелатонин по 1таб(3 мг) за 30-40 минут до сна, один раз в день.

Все препараты совместимы между собой, какие у вас жалобы на самочувствие ?

Принятый ответ

Добрый день, Максим)
- Аргинин вполне совместим с приемом Витамины D3+K2 -данные препараты рекомендуется принимать утром или днем, во время еды (для лучшего усвоения).
-Ежовик гребенчатый лучше принимать утром или днем.
-Креатин- так же продолжает принимать после тренировки.
-Мелатонин- за 30–60 минут до сна.

Креатин и аргинин могут увеличивать потребность в жидкости, поэтому пейте достаточно воды.

Лучше принимать аргинин и Д3+К2 отдельно от кофе, чтобы избежать излишней стимуляции и возможного влияния на их усвоение.
Например, данные витамины можно принимать утром, а кофе — через 1–2 часа.
Креатинин так же лучше разделить временным интервалом с примером кофе .
А во время приема мелатонина кофе в принципе нить не рекомендуется , так как советуется употребляйте не позднее чем за 6–8 часов до сна.

Принятый ответ

Здравствуйте!
1. Для того, что понять как Витамин Д + К2, рекомендуют сдать анализ на Витамин Д 25 ( ОН). Если понижен, то в лечебной дозе 7000 МЕ, если нормальный, то в профилактической дозировке 2000 МЕ. Витамин принимают с жирами, а вот аргинин без жиров.

2. Интервал между кофе и приемом таблеток 1,5 - 2 часа.
Валидол принимать можно по показаниям

3. В большинстве случаев здесь представлены БАД они не имеют доказательной базы и не проходят проверок. Составы исключительно на совести производителя.
Поэтому БАДы рекомендуют не принимать в больших количествах.

4. Препараты совместимы между собой. Но лучше между приёмами соблюдать интервал не менее 2ч.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Кофе пить можно.
Для подбора правильно дозировки витамина Д и К рекомендую сдать анализ крови на вит Д и К.
Для восполнения дефицита витамина Д принимают в лидирован 7000МЕ (14капель) , для поддержания 2000ме(4капли). Витамин Д сам по себе масляный и лучше принимать препарат на масляной основе- Вигантол или Детримакс.
Калий можно принимать в совокупности с магнием. Панангин форте 3 раза в день по 1 таблетке.

Остальные бады можете принимать, лекарственного взаимодействия не имеют, друг на друга не влияют.

Аргинин во время еды или перед тренировкой.

Вам надо утром натощак креатин. витамин Д3 и к2 принимать утром за завтраком ,содержащим жиры (яйцо ,сыр ,авокадо ).
Аргинин наоборот принимается с не жирной пищей .его модно в обед принимать или во второй завтрак, через 1,5 часа ежовик .
Мелатонин перед сном за пол часа.
Кофе принимать можно

Добрый день . Ознакамливаюсь.
Ваш режим приема добавок в целом выглядит сбалансированным, но есть несколько моментов, на которые стоит обратить внимание. Аргинин лучше пить на голодный желудок утром, можно сочетать с витамином D3+K2, но избегать приема с кофе сразу, так как кофе и аргинин влияют на сосуды по-разному. Кофе можно пить, но после аргинина через 30-40 минут. Витамин D3+K2 следует принимать с утра, предпочтительно с жирной пищей, но не запивать кофе или чаем. Ежовик гребенчатый лучше пить после еды, можно сочетать с другими добавками. Креатин пить после тренировки, запивая углеводами, но избегать сочетания с кофеином в одно время. Мелатонин следует принимать за 30-40 минут до сна, избегая кофе и алкоголя.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.