Щелканье в суставах — вопрос №2990408

Question

Щелканье в суставах — вопрос №2990408

Анонимный пользователь

12 просмотров

3 марта 2025

Добрый день. Мне 42, начились хруст и шелканье а суставал по всему телу. При этом начал пить комплекс витаминов А-Z, кальций д3никомд и глюкощамин хондроитин, мазь суставтонус. Болели суставы на коленях перестали, но хруси и шелчки както всеровно чтото не то. Помогили, можит чтото изменить или добавить чтото.

Возраст: 42

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

начилиси хруста

глюкощамин хондроитины

помогиля

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ревматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация ревматолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Дерматомиозит

1 ответ

7 часов назад

700.00 р.

Анна, Мариуполь

Помогите расшифровать анализы. Насколько критичная ситуация. Нужен ли антибиотик.

2 ответа

вчера, 16:23

700.00 р.

Елена, Нижневартовск

Расшифровка рентгена

3 ответа

вчера, 15:00

800.00 р.

Евгений

Болят кости

2 ответа

вчера, 14:37

1000.00 р.

Галина

Боль в лучезапястном суставе при беременности

3 ответа

вчера, 11:33

800.00 р.

Оксана, Москва

Вопрос закрыт

Болит ступня

3 ответа

вчера, 10:41

800.00 р.

Денис, Санкт-Петербург

Можно ли принимать амосин после метотрексата

1 ответ

вчера, 08:31

Александр

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Белослудцева Айгуль, 2 апреля · Answer 1 · 2025-04-02T13:16:00+03:00

Справиться с симптомами позволяет лечебная физкультура. Все международные и российские рекомендации ставят ее на первое место в профилактике заболевании суставов. Главный принцип ЛФК – частое повторение упражнений в течение дня. Не следует делать упражнения, преодолевая боль. Выполняют упражнения медленно, плавно, постепенно увеличивая нагрузку. Заниматься нужно не менее 30-40 минут в день, по 10-15 минут несколько раз в течение дня.
Соблюдать сбалансированную (гипохолестеринемическую) диету, включающую пищу с высоким содержанием ПНЖК, фрукты, овощи.
Избегать факторов, провоцирующих обострение болезни (инфекции, переохлаждении, чрезмерных физических нагрузок, подьем тяжестей, стресс и др.)