Вывих плечевого сустава — вопрос №2995978

Полное восстановление - имеется в виду полная разработка сустава, чтобы рука стала, как до вывиха.
Поэтому 3-4 мес. Но это не ортез носить, а разрабатывать.
Это никак не относится ко времени ношения ортеза. Рекомендации носить ортез больше месяца Вы нигде не найдёте.
Снимайте ортезы, начинайте пользоваться рукой и разрабатывать сустав.

Разработку лучше проводить в отделении реабилитации.
Примерный порядок разработки. Между процедурами перерыв не более 15-20 мин.

1. Начинать нужно с парафино-озокеритовой или грязевой аппликации (разогреть сустав).
2. Массаж. Не самомассаж, а хороший массаж специалиста, чтобы не жалел.
3. После этого разработка с инструктором. Разгибать\сгибать через умеренную боль.
4. Завершать фонофорезом с гидрокортизоном - снимает остаточное воспаление, успокаивает сустав.
С этой же целью Диклофенак гель 5% 2р в день, Компрессы с Димексидом 10 дней.

Было бы не плохо электрофорез с Лидазой. Она растворяет спайки, размягчает рубцы, облегчает разработку.
Дома так же дополнительно разрабатывать, сустав разогревать горячим полотенцем.
Само не заработает. Разрабатывать через боль.
Упражнения для плечевого сустава https://youtu.be/dmyk955BgAQ

Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.