Что вас беспокоит?
Подергиваются мышцы
Добрый день! В начале января разболелось горло, кашель с мокротой, боль в груди, принимал Амоксиклав и полоскал горло раствором соды, соли и йода, вылечился. Спустя неделю заболел повторно с такими же симптомами, снова антибиотик, полоскания Йодинолом (2 ст.ложки на стакан воды) 4-5 раз в день, выздоровел. Во время болезни по ночам сильно потел, была тревога и единичная ночная паническая атака. После, начались проблемы с пищеварением. И спустя недели две после выздоровления, сидя на работе почувствовал подёргивание мышц ног. Вечером дома подёргивания усилились, и распространились по всему телу, ноги, руки, спина, грудь. Веду крайне неподвижную жизнь. Пошел в спортзал, после лёгкого бега подёргивания мышц усиливаются и проходят спустя минут 10. Ещё заметил , что когда лежу, подергиваются мышцы в местах сдавливания, спина, бёдра, икры. Если сижу, то в ягодицах. Закину ногу на ногу , то тоже в месте запрокидывания. Подскажите пожалуйста, в чем может быть причина этих мышечных подёргиваний и как это лечить?
Здравствуйте!
Самыми частыми причинами мышечных фасцикуляций являются тревожное расстройство и дефицитные состояния.
При подобных жалобах, как Вы описали обычно рекомендуют исключать дефициты, для этого можно сдать анализы(общий анализ крови, биохимический, ферритин, железо, гормоны щитовидной железы, витамин D, электролиты(натрий, калий, кальций), магний, витамины группы б(б9,б6,б12).
По поводу тревожного расстройства можно пройти тест hads в интернете и прикрепить здесь результаты
Марина Алексеевна, загрузил результат теста 🤦
По тесту есть не только тревога, но и депрессия. Они могут быть причиной мышечных фасцикуляций.
Диагноз можно поставить или исключить на очном приеме у врача-психотерапевта.
Если именно лечить ваше состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, пароксетин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вас вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные.
Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать ваше мышление и восприятие в целом.
Здравствуйте!
Подергивания могут быть на фоне дефицита магния и витаминов группы В, особенно после болезни микроэлементы расходуются сильнее.
Либо есть астенический синдром после болезни , более высокая тревога на этом фоне и отсюда подергивания.
Со сном нет проблем ? Настроение ?
Алина Николаевна, бывает иногда вздрагиваю при попытке уснуть из за того, что дёрнется рука или нога. Но если уснул , то уже до утра. Настроение не очень...
Подергивания во время засыпания - норма, если она не мешает потом вновь засыпать.
По тесту у вас есть симптомы тревожно - депрессивного расстройства.
Подергивания могут быть в рамках данного состояния. Если не пройдёт и. Симптомы будут усиливаться - рекомендую прием врача психотерапевта или психиатра.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Здравствуйте! Мышечные подергивания чаще всего возникают на фоне стресса, нервного перенапряжения, усталости, тревоги, физ активности. Они абсолютно доброкачествены, но могут вызывать дискомфорт.
По тесту есть клинически выраженная депрессия и субклинически выраженное тревожное расстройство. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) и СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин). Они рецептурные, привыкания не вызывают
Здравствуйте, учитывая данные пройденного теста, ваши симптомы связаны с тревогой и депрессией.
Конечно, по одному тесту мы не может поставить диагноз, но он помогает нам сориентироваться.
В таких случаях нужен прием антидепрессантов и/или психотерапия (КПТ).
Вам нужно обратиться к грамотному неврологу или психиатру для назначения лечения. Данные препараты продаются только по рецепту.
Здравствуйте
Учитывая , что доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Принятый ответ
Здравствуйте. Рекомендую сдать анализы крови на дефицитные состояния: оак, ферритин, В12, ТТГ, Т3, Т4 свободный, Вит Д, глюкоза, калий.
Также у вас выраженное тревожно-депрессивное расстройство.
Рекомендую очную консультацию психотерапевта для подбора антидепрессантов (лучше из группы СИОЗС: Эсциталопрам, Сертралин, пароксетин). Сейчас можно начать принимать Атаракс по 1/2 таб 2 раза в день либо тералиджен по схеме: 5 мг вечером в течение 3 дней, затем по 5 мг 2 раза в день в течение 3 дней, затем по 5 мг 3 раза в день в течение 1 месяца, с последующей постепенной отменой по 5 мг каждые 3 дня.
Хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия.
Самостоятельно прочитайте книгу Роберта Лихи Свобода от тревоги.
Попробуйте релаксацию по джекобсону.
Похожие вопросы по теме
- 16 Января 202420 ответов
- 15 Июля 20248 ответов
- 30 Мая 202513 ответов
- 25 Июня 20254 ответа