Заходится сердце

Екатерина Кисель2 Сентября 2020

4.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, если вы проверяли сердуе и там всё нормально, то вам переживать не о чем, нужно попить седативные препараты, например адаптол по 1 таб 3 раза в день.
Что касается остеохондроза, то желательно сделать МРТ шейного отдела позвоночника.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаесантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотеоарией, например электрофорез с гидрокортизолом на шейный отдел позвоночника.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных положений шеи
Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс 1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.

Екатерина Калигина2 Сентября 2020

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте. Проверьте щитовидную железу- УЗИ, ТТГ, Т4 свободный, АТ- ТПО. Нередко она так реагирует на стресс.

Кристина Шерешевская2 Сентября 2020

3.5

Принятый ответ

Здравствуйте, лечение панических атак чаще всего состоит из двух частей- медикаментозной терапии и психотерапии.
При переживании панической атаки может и часто возникает избыточное мышечное напряжение, ощущение, что сводит мышцы. Нужно удобно сесть или лечь и начинать сначала сильно напрягать, а после этого расслаблять мышцы тела, можно проговаривать вслух или про себя, какую часть тела сейчас напрягаете, например: «я сильно напрягаю кисть правой руки, а теперь я расслабляю кисть правой руки» и так можно двигаться по всему телу. Это упражнение необходимо, чтобы почувствовать свое тело, а так же в результате более сильного сознательного напряжения проще добиться расслабление мышц.
Если возникло чувство страха. Важно осознать, что в реальности нет ничего угрожающего, что чувство страха является одним из симптомов. Оглядитесь вокруг. Постарайтесь улыбаться, т.к. каждой эмоции соответствует определенное сочетание мышечных напряжений, и когда человек улыбается, то у него напрягаются определенные мышцы. Это упражнение может помочь изменить эмоциональное состояние, на смену страху придет более уравновешенное и спокойное чувство.
Если возникло сильное сердцебиение (тахикардия). Сердцебиение учащается в результате увеличения уровня адреналина в крови, а адреналин, в свою очередь, вырабатывается в ответ на чувство страха, которое еще больше провоцирует сердцебиение – получается замкнутый круг. Чтобы его прервать, необходимо сжечь лишний адреналин, а для этого нужно подвигаться, походить, сделать несколько приседаний или любые другие активные движения.
Рекомендую также Отказ от кофе и других продуктов, которые негативно воздействуют на центральную нервную систему, также способствует устранению дискомфортных ощущений и снижает риск возникновения панических атак.
Надо понимать, что Основными источниками паники становятся физический и эмоциональный стресс, зачастую дополняющийся усиливающими факторами в виде алкогольного опьянения, кофеина, компонентов энергетиков, недостатка сна и усталости. Запустить приступ может как сильнейшая стрессовая ситуация вроде потери работы, так и мелочь, например, небольшой конфликт с коллегой. Именно это необходимо проработать совместно с психологом.

Евгений Белов2 Сентября 2020

3.8

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Ухудшение вашего состояния связано с недостаточной выработкой гормона радости-серотонина(ответственен за уровень тревоги), повышением стрессовых гормонов кортизола и адреналина(всвязи с чем идёт постоянное мышечное напряжение и как следствие обостряется остеохондроз). Освойте упражнение - прогрессивная мышечная релаксация по Джейкобсону, это очень быстро помогает снять тревогу, расслабиться, успокоить нервную систему, можете взять здесь: https://www.youtube.com/watch?v=zl24-hACr2A
С уважением.

Анастасия Пилипенко3 Сентября 2020

4.5

Принятый ответ

Добрый день! Состояние, которое вы описываете похоже на нейродисциркуляторную дистония. Основной метод лечения- психотерапия и общеукрепляющие мероприятия. Попейте магний В6, седативные сборы

Анна Лукина3 Сентября 2020

5.0

Терапевт

Здравствуйте!
По описанию не похоже на сердечные проблемы. Кроме того по анализам все в порядке.
Ваше состояние может быть следствием дефицита каких либо микроэлементов и минералов, тревожного расстройства с ПА.
Попробуйте начать работу с психотерапевтом очно или онлайн, это даст Вам существенное улучшение качества жизни.
Посмотрите в интернете различные техники аутотренинга, дыхательные релаксационные практики из йоги.
Можно принимать курсом Магне в 6 форте, Тенотен, Афобазол.
При сердцебиении Корвалол 40-50 капель на приём.