Консультация психотерапевта /

Заходится сердце

270 просмотров

Уважаемые врачи
ПА И тревожные расстройства начались 4 года назад,пропивала периодически антидепрессанты...из симптомов было полагалось ад до 150,трясло,Паника охватывала...
Щас я научилась справляться,недавно родила,в беременность не было проявлений, на данный момент у меня ощущение что замирает сердце,как будто проваливается,я пугаюсь,ко всему прочему обострился остеохондроз...болит шея,спина,солнечное сплетение,и ломят руки сильно,щас меня охватывают мысли из за этих провалов в сердце....5 дней назад делала ЭКГ все в норме...боюсь вдруг это уже не сердце а что то другое....

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Невролог, Терапевт
Здравствуйте, если вы проверяли сердуе и там всё нормально, то вам переживать не о чем, нужно попить седативные препараты, например адаптол по 1 таб 3 раза в день.
Что касается остеохондроза, то желательно сделать МРТ шейного отдела позвоночника.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаесантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотеоарией, например электрофорез с гидрокортизолом на шейный отдел позвоночника.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных положений шеи
Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс 1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
Принятый ответ
Диетолог, Терапевт, Пульмонолог
Здравствуйте. Проверьте щитовидную железу- УЗИ, ТТГ, Т4 свободный, АТ- ТПО. Нередко она так реагирует на стресс.
Принятый ответ
Клиент
Екатерина, все в норме
Психолог
Здравствуйте, лечение панических атак чаще всего состоит из двух частей- медикаментозной терапии и психотерапии.
При переживании панической атаки может и часто возникает избыточное мышечное напряжение, ощущение, что сводит мышцы. Нужно удобно сесть или лечь и начинать сначала сильно напрягать, а после этого расслаблять мышцы тела, можно проговаривать вслух или про себя, какую часть тела сейчас напрягаете, например: «я сильно напрягаю кисть правой руки, а теперь я расслабляю кисть правой руки» и так можно двигаться по всему телу. Это упражнение необходимо, чтобы почувствовать свое тело, а так же в результате более сильного сознательного напряжения проще добиться расслабление мышц.
Если возникло чувство страха. Важно осознать, что в реальности нет ничего угрожающего, что чувство страха является одним из симптомов. Оглядитесь вокруг. Постарайтесь улыбаться, т.к. каждой эмоции соответствует определенное сочетание мышечных напряжений, и когда человек улыбается, то у него напрягаются определенные мышцы. Это упражнение может помочь изменить эмоциональное состояние, на смену страху придет более уравновешенное и спокойное чувство.
Если возникло сильное сердцебиение (тахикардия). Сердцебиение учащается в результате увеличения уровня адреналина в крови, а адреналин, в свою очередь, вырабатывается в ответ на чувство страха, которое еще больше провоцирует сердцебиение – получается замкнутый круг. Чтобы его прервать, необходимо сжечь лишний адреналин, а для этого нужно подвигаться, походить, сделать несколько приседаний или любые другие активные движения.
Рекомендую также Отказ от кофе и других продуктов, которые негативно воздействуют на центральную нервную систему, также способствует устранению дискомфортных ощущений и снижает риск возникновения панических атак.
Надо понимать, что Основными источниками паники становятся физический и эмоциональный стресс, зачастую дополняющийся усиливающими факторами в виде алкогольного опьянения, кофеина, компонентов энергетиков, недостатка сна и усталости. Запустить приступ может как сильнейшая стрессовая ситуация вроде потери работы, так и мелочь, например, небольшой конфликт с коллегой. Именно это необходимо проработать совместно с психологом.
Принятый ответ
Нарколог, Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте. Ухудшение вашего состояния связано с недостаточной выработкой гормона радости-серотонина(ответственен за уровень тревоги), повышением стрессовых гормонов кортизола и адреналина(всвязи с чем идёт постоянное мышечное напряжение и как следствие обостряется остеохондроз). Освойте упражнение - прогрессивная мышечная релаксация по Джейкобсону, это очень быстро помогает снять тревогу, расслабиться, успокоить нервную систему, можете взять здесь: https://www.youtube.com/watch?v=zl24-hACr2A
С уважением.
Принятый ответ
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Добрый день! Состояние, которое вы описываете похоже на нейродисциркуляторную дистония. Основной метод лечения- психотерапия и общеукрепляющие мероприятия. Попейте магний В6, седативные сборы
Принятый ответ
Терапевт
Здравствуйте!
По описанию не похоже на сердечные проблемы. Кроме того по анализам все в порядке.
Ваше состояние может быть следствием дефицита каких либо микроэлементов и минералов, тревожного расстройства с ПА.
Попробуйте начать работу с психотерапевтом очно или онлайн, это даст Вам существенное улучшение качества жизни.
Посмотрите в интернете различные техники аутотренинга, дыхательные релаксационные практики из йоги.
Можно принимать курсом Магне в 6 форте, Тенотен, Афобазол.
При сердцебиении Корвалол 40-50 капель на приём.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
2.3 Проголосовало 3 человека,
средняя оценка 2.3
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Болит в солнечном сплетении
17 марта 2020
Виталий
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Артур  Ахкамов
18 отзывов
Психотерапевт, Педиатр
2011-2017, БГМУ, Педиатрия, 2017-2019 Ор
Опыт работы: 3 года
Александр Викторович Звягин
32 отзыва
Психотерапевт, Нарколог
1995-2001, Красноярский Государственный
Опыт работы: 20 лет
Анастасия Анатольевна Пилипенко
45 отзывов
Психотерапевт, Психолог
Высшее:2007-2013гг ОГМА, лечебный факуль
Опыт работы: 6 лет
Маргарита Амирановна Пруидзе
9 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2014-2018 АНО ВО "Московский инстит
Опыт работы: 6 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Внимательный и грамотный врач Очень хорошо все объясняет. Да посоветовала
— Оксана, г. Москва
фотография пользователя
Благодарен за консультацию Звягин Александр всё что надо узнал.
— Макс, г. Макеевка
фотография пользователя
Спасибо за косультацию и полезные ссылки.
— Алексей, г. Минск