Перелом лучезапястного сустава. — вопрос №3010231

Здравствуйте!

Когда начинать разработку?
Сразу после снятия швов (обычно через 10–14 дней после операции) можно приступать к щадящим упражнениям:

Пассивные движения (с помощью здоровой руки или физиотерапевта).

Изометрическое напряжение мышц (без движения в суставе)

Через 3–4 недели после операции (при отсутствии осложнений) добавляют:

Активные движения с небольшой амплитудой.

Физиотерапию (магнитотерапия, ультразвук, электрофорез) для уменьшения отека и боли.

Через 6–8 недель (после подтверждения сращения перелома на рентгене):

Более интенсивные упражнения на растяжку и укрепление мышц.

Использование эспандеров, массажных мячей.

Этапы реабилитации
Ранний этап (1–6 недель):

Уменьшение отека и боли.

Профилактика контрактур (тугоподвижности).

Легкая гимнастика, физиопроцедуры.

Восстановительный этап (6–12 недель):

Восстановление амплитуды движений.

Укрепление мышц предплечья и кисти.

Функциональный этап (3–6 месяцев):

Полное возвращение к бытовым и профессиональным нагрузкам.

Тренировки с сопротивлением, плавание, упражнения на координацию.

Сроки реабилитации
Минимальный срок: 6–8 недель (для восстановления базовых функций).

Полная реабилитация: 3–6 месяцев (зависит от сложности перелома, возраста и соблюдения рекомендаций).


Не нагружайте сустав резко — избегайте подъема тяжестей, рывковых движений.

Контролируйте боль — если упражнения вызывают острую боль, остановитесь и проконсультируйтесь с врачом.

Регулярно делайте рентген для оценки сращения кости.

Подключите массаж и кинезиотейпирование для улучшения лимфотока и мышечного тонуса.


Реабилитацию нужно начинать сразу после разрешения хирурга. Индивидуальный план составит врач-реабилитолог, учитывая динамику заживления и особенности вашего случая. Не пропускайте занятия ЛФК — это ключ к полному восстановлению!