Нужно второе и третье мнение по назначенному лечению — вопрос №3016254

Добрый день!

1) насколько верно утверждение: "У вас непереносимость большого количества продуктов. Все, что вы едите, плохо усваивается и откладывается в жировое депо"? - неверное утверждение, такого нет, пищеварительные ферменты универсальны.
2) пищевая непереносимость терально так лечится? - нужно 6 месяцев питаться в соответствии с этой таблицей, а потом все будет норм? - пищевая непереносимость не имеет доказательной ценности, питание такого ограничительного характера не несет пользы.
3) нормально ли женщине 35 лет питаться на 700 ккал в сутки? - нет, ненормально, это слишком низкая калорийность. Рекомендуется не ниже 1400 ккал в сутки. В таком случае (700 ккал) вес теряется за счет мышечной массы в большей степени, что неполезно для организма. Снижается основной обмен веществ, возможно обострение хронических заболеваний. При резком снижении веса может быть образование камней в почках.
4) что будет с условным кальцием, да и другими минералами, если сидеть на такой диете? - может быть нехватка некоторых микроэлементов и витаминов.
5) что вы думаете про продукцию "Гербалайф"? - эти коктейли прописал мне эндокринолог, но я пока без них обхожусь - сижу на рыбе. - данная продукция не рекомендуется, не имеет доказанной эффективности.

Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 30 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д., что будет для Вас комфортнее).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Рекомендуется сон не менее 7 часов на регулярной основе.

Здравствуйте. Можно ответить коротко?) ни с одним утвержденным словом не согласна.
С таким калоражем Вы как минимум будете вся в дефицитах, будет уходить не жир, а мышечная масса и получите саркопению в таком молодом возрасте, будет нехватка минералов, что может повлечь за собой образование камней в органах, говорить можно долго…
Достаточно правильного сьалансированного питания на 1400-1500ккал/сут минимум, физической активности, полноценного сна, питьевого режима по потребности. Инсулинорезистентность-результат избыточного веса, будет уходить вес-уйдет и инсулинорезистентность.
Принимайте витамин Д в профилактич дозировке 2000Ме/сут на постоянной основе (если уровень от 30 и выше), если есть дефицит, нужна лечебная доза, нужно смотреть.
Насчет гербалайфа-скептически, потому что нет достаточной доказательной базы.

Здравствуйте. Сразу скажу, если глюкоза крови в норме, то Сиофор Вам не показан. Метформин/Глюкофаж/Сиофор препарат не для снижения веса!!! Назначается по строгим показаниям - при предиабете и сахарном диабете. По поводу показателя инсулина и индекса инсулинорезистентности - они повышаются из за избыточного веса, но не наоборот. Снизите вес и инсулин/индекс снизится, контролировать их в динамике не нужно, никакие симптомы они не вызывают, это лишняя трата средств, просто показывают, что есть избыточный вес. Квинсента хороший рабочий препарат для снижения веса, но обычно сразу мы не назначаем медикаментозную терапию, а пробуем изменить пищевые привычки и добавить физическую активность.Теперь далее по Вашим вопросам:
1. Не согласна с данным утверждением, если есть непереносимость каких-то продуктов, то это чаще проявляется сыпью, аллергическими реакциями, расстройством ЖКТ, НО точно никак не будет откладываться в жиры. В жиры чаще всего о угадывается все мучное, сладкое, но не нормальные разнообразные продукты.
2. Такое максимально ограничительное питание, думаю, больше принесет вреда, чем пользы для Вашего здоровья.
3. Такой суточный калораж это очень мало для обеспечения организма энергией!!! Вы можете себя вогнать в тяжелые дефициты. Да, вес снижается, но каким способом…за счет сжигания мышечной массы!!! Верно, что такие резкие ограничения и если кушать менее 3 раз в сутки, то застаивается желчь и возрастают риски камнеобразования. Минимум нужно употреблять 1200 ккал/день. Есть хорошее и удобное приложение- FatSecret (как онлайн дневник питания), можно вносить туда, что Вы кушаете и там автоматически будет рассчитано сколько КБЖУ Вы съедаете, так же там есть и рецепты.
4. На такой диете возрастает риск развития многих дефицитов. Диеты я бы вообще не рекомендовала, так как на них после снижения веса часто наблюдается опять набор, организм все, что Вы кушаете будет запасать в жиры, лучше придерживаться принципов рационального правильного питания.
5. Гербалайф не имеет доказательной базы, поэтому относимся к ней с осторожностью.
Для снижения веса на первом месте у нас всегда полноценное рациональное питание, обязательно завтрак, обед и ужин (минимум за 3 часа до сна, желательно белок+клетчатка, овощи), можно придерживаться принципа тарелки - если поделить ее на части, то каждый приём пищи должен содержать пол тарелки овощей, зелени, 3/4 это белок (мясо, рыба) и 4/4 это гарнир (гречка, макароны твёрдых сортов, бурый рис и тд). В течение дня в рационе должно присутствовать 50% медленных углеводов, клетчатки и по 25% белка и жиров.
Максимально ограничить все сладкое и мучное. Включить физическую активность, больше гулять, двигаться, хотя бы по 30 минут в день, бассейн, йога, зарядка. Для снижения аппетита можно добавить перед основными приемами пищи за 20 минут Мукофальк или Фитомуцил (полезная клетчатка, которая даёт чувство насыщения и Вы меньше съедите), можно длительно и больше жидкости пить, чтоб не провоцировать запоры. Обязательно минимизировать стрессы, высыпаться. Употреблять больше кальций содержащих продуктов (молочные продукты - если хорошо переносите, сыры, кунжут, брокколи) и витамин Д содержащие продукты (жирных сортов рыба - лосось, сом, скумбрия, сардины, тунец, яичный желток и так же молочные продукты, сливочное масло). Если не сдавали, то рекомендую посмотреть 25ОНД (норма от 30 и выше), если ниже, то назначаются лечебные дозировки, если выше, то в постоянном режиме профилактические - Аквадетрим 4 капли в день постоянно. Ферритин пишите низкий? Принимаете препарат? (отражает запасы железа в организме, норма от 40 и выше), так как их дефициты могут тормозить снижение веса. Будьте здоровы!