Усталость утром, вечером все отлично. — вопрос №3035027

Здравствуйте!

В таком случае врачами рекомендуется сдать следующие анализы на основные дефициты:
Оак с лейкоформулой и СОЭ
Биохимический анализ крови стандартный
Витамин В9
Витамин В12
Витамин Д3
Ферритин
Сывороточное железо
Цинк
ТТГ
Т4 св.
Узи БЦА

По результатам уже будет понятно, в какую сторону двигаться, возможно причиной является хроническая латентная анемия.

Здравствуйте.
Ваш пик бодрствования приходится на вечер, что характерно для людей с задержанной фазой сна. Даже если вы ложитесь рано, биологические процессы, включая выработку кортизола и серотонина, остаются сдвинутыми.
Ощущение усталости в плечах, шее и лопатках по утрам может говорить о венозном застое или плохом оттоке крови из головы, что вызывает "туман в голове" и утреннюю усталость. Также возможно, что у вас недостаточная вентиляция лёгких ночью или лёгкие эпизоды апноэ, особенно если спите на животе. Вечерняя бодрость может быть связана с недостатком дофамина и серотонина утром и их всплеском вечером. Дополнительно стоит проверить уровень витамина D, B12, железа, а также работу щитовидной железы и надпочечников, так как их дисбаланс может вызывать утреннюю вялость.
Рекомендую сдать общий и биохимический анализ крови (глюкоза, железо, ферритин, витамины B12 и D), проверить гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) и уровень кортизола утром. Если есть подозрение на кислородное голодание во сне, можно сделать полисомнографию или пульсоксиметрию. Дополнительно стоит пройти МРТ головного мозга и сосудов (ангиография), чтобы исключить нарушения кровообращения, а также сделать УЗИ сосудов шеи (допплерографию), чтобы проверить венозный отток.
Пока ждёте анализы, попробуйте корректировать ритмы сна с помощью утреннего солнца (10–15 минут на улице после пробуждения), уменьшения вечернего света, физической активности утром и добавления адаптогенов (например, родиолы или элеутерококка). Если окажется, что проблема связана с недостатком серотонина или дофамина, возможно, потребуется поддержка ноотропами или аминокислотами (например, L-тирозином или 5-HTP), но это лучше обсуждать после анализов.

Здравствуйте
Рекомендую исключить дефицитные состояния : ферритин, витамин д, в9, в12, проверить гормоны щитовидной железы тогда, т3 св, т4 св
Не пробовали приём ноотропов? Ранее не было сбоя режима, возможно кого-то сон был в дневное время в связи со сменами и тд
Также рекомендую выполнить узи бца

Николай, здравствуйте! Подобные симптомы могут указывает на дефицитное состояние, но это требуют дополнительной диагностики:
-общий анализ крови для оценки гемоглобина, эритроцитов, лейкоформулы
-биохимия крови стандартная для оценки функции печени, билирубина
-ферритин ( депо железа), в норме не менее 40. Показывает наличие скрытой железодефицитной анемии
-витамин Д
-В12,В9 для исключения анемии и недостатка витамин группы В
-обследование щитовидной железы : ТТГ, Т4, АТ-ТПО.
Это диагностический минимум, по результатам которого можно будет выстроить дальнейшую тактику.

Здравствуйте.
В таком случае рекомендуется начать дообследование со стандартных методов:
сдать: полный анализ крови, соэ
Для исключения дефицитных состояний: ферритин, витамин в12, фолиевая кислота.
Функция щитовидной железы: ТТГ, т4 свободный.
Общая б/х: Алт, аст, билирубин и его фракции, ггтп, щелочная фосфатаза, глюкоза, общий белок, креатинин.