Гемангиома позвонка, хондроз, спондилоартроз — вопрос №3037326

В в 1996 году была малозаметная травма поясницы после чего появились периодически возникающие ноющие боли, поставили диагноз на МРТ остеохондроз и грыжи шморля. пол года назад МРТ выявили гемангиому. За пол года ситуация резко ухудшилась не могу без последствий не удобно сидеть (особенно без спинки минуту и особенно больше) делать что либо с лёгким наклоном больше 10-20 секунд причём без поднятия чего либо, делать что либо на корточках также больше минуты даже меньше (возникают не приятные ощущения в пояснице. В один день в лёгкую наклонку поменял смеситель и на следующий день позвонок поясницы сместился в глубь и прострелило поясницу. периодически происходит смещение позвонка в глубь и тогда происходят неприятности (пока позвонки в ровень всё ок). последние пол года отдаёт в ноги многочисленными лёгкими покалываниями и в ноги иногда простреливает(раньше такого не было (была боль только в пояснице ноющая). лет пять назад был первый и сильный прострел, бревном лежал пару дней (периодически теперь раз в пол года лёгкие прострелы) . МРТ приложу за 12.09.2024 и за 14.03.2025. Подскажите сколько процентов позвонка занимает моя гемангиома и при каком проценте необходимо применять меры и какие? Делать ЛФК можно, плечевой мостик для укрепления (раньше он очень помогал, сейчас делаю мало, опасаюсь)?

Возраст: 44