Не могу сделать полный вдох

Здравствуйте. На данный момент беспокоит затрудненное дыхание, иногда как будто ком в горле. По ощущениям хочется сделать полный вдох, но лёгкие как будто уменьшились в размере. Пытаюсь вдохнуть глубже, но воздух не идёт. (не знаю как ещё описать) месяц назад переболела ковид ом, было по КТ 4%,сатурация всегда была 98-99, но ощущалась нехватка воздуха. Врачи разводят руками и говорят, что это неврологическое. У невропатолога была, диагноз она поставила Астено - невротический синдром, Клинически выраженная тревога. Назначила лечение, получаю. Но легче с дыханием мне не становится. Даже наоборот я бы сказала. (Сейчас КТ всё чисто показывает. Кровь, моча всё практически в норме.) Вообще данные ощущения были иногда и до ковида. Просто я на этом сильно не зацикливалась. Было перед сном иногда тоже ощущение, что не получается вздохнуть полной грудью. И несколько раз во сне останавливалось дыхание: (во сне мне снилось, что я не могла сделать вдох, потом я резко просыпалась, и действительно я не дышу - делала глубокий вдох) Тогда я с этим попала к эндокринологу, мне сказали что это из-за гормонов и кальцината 2мм в ЩЖ. Помогите пожалуйста! Сил нет больше. Такое чувство, что организм забыл как дышать((