Что вас беспокоит?
Проблемы с белком
Я занимаюсь спортом и стараюсь потреблять белок хотя 1,5 гр на кг Я узнала, что он может не усваиваться, что проявляется вздутием Так ли это? Какие анализы нужно сдать, чтобы проверить в норме ли все?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гастроэнтеролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Белок действительно может вызывать вздутие, если он плохо переваривается. Это возможно при нехватке пищеварительных ферментов, нарушении микрофлоры или синдроме избыточного бактериального роста (СИБР). Чтобы проверить, всё ли в порядке, обычно рекомендуют копрограмму, кал на эластазу-1 и дыхательный тест на СИБР (если вздутие частое и выраженное). Иногда при таких симптомах временно применяются ферменты, например, панкреатин во время еды. Также важно равномерно распределять белок в течение дня и сочетать его с овощами.
Похожие вопросы по теме
- 4 минуты назад1 ответ
- 2 часа назад10 ответов
- 2 часа назад14 ответов
- 2 часа назад2 ответа
- 2 часа назад5 ответов
- 3 часа назад5 ответов
- 3 часа назад4 ответа
- 3 часа назад12 ответов
- 4 часа назад10 ответов
- 4 часа назад3 ответа