Беспокоят боли в лев.ноге под коленом — вопрос №3075238

Здравствуйте!

Уже 5 недель болит левая нога, началось сразу после сильного насморка, которым переболели многие, с кем контактировала.

Как заметила проблему:
При долгом сидении словно затекала левая нога, приходилось ее то разгибать, то снова сгибать каждые минут 10-15, чего раньше не было. Также стало больно заниматься упражнениями, когда садишься ягодицами на пятки (упражнения на коврике).

Прежде я не делала больших перерывов в легком домашнем спорте (йоге) за исключением этой болезни, после которой сразу стала болеть нога.

Столкнувшись с болями, я выжидала недели полторы, после пыталась делать простые упражнения йоги, потом подключила не долгий ежедневный фитнес, в итоге пошла к хирургу-травмотологу (от начала болей прошло 4 недели ровно).

При осмотре ноги и ее прокручивании врачом ничего особенного замечено не было, поэтому мне назначили пить глюкозамин и хондропротектор (Терафлекс Адванс 2к х 2 р/д после еды 7 дней) - в аптеке стопроцентно гарантировали заменить на быстродействующий порошок "Донна", который пропила уже неделю.
Также врач прописал Омепразол (пила 7 дней), и на колено Салонсил пластырь (пользовалась раза три, потом мне он как будто делал ноге хуже, словно надавливая).

По итогу, пропив порошок "Донна" дней 9 я ощутила улучшение (перестала так сильно затекать нога сидя, перестала ныть).

Врач назначил Процедуры, которые делать совершенно некогда в силу работы (и непонятно где их делать?)...

Спортом занимаюсь аккуратно, как врач мне и сказал, ибо без него ноге было хуже ( боль при сгибе и сидении на коврике та же).
При сне ничего не болит и не затекает. Во время ходьбы более получаса без перерыва ощущение, что колено напрягается и устаёт. Но другого симптома нет во время прогулки.

Больнее всего именно при сгибе, тревожит сильно.

Мрт показало:
"Застарелое повреждение заднего рога вн.мениска левого коленного сустава. Хондомное внутрисуставное тело лев.колен.сустава".

По поводу этого "тела" внутри врач сказал, что это точно не киста и не раковая опухоль. А какое-то желейное образование. Поражерие мениска написано" поражение мениска в результате старого разрыва или травмы".

Уважаемые врачи! Прошу помочь, не понимаю, что облегчит мои небольшие, но дискомфортные страдания. И переживаю, можно ли ногами крутить в йоге / фитнесе, либо полный покой? Нужно ли еще пить Донну, может, колоть что? Если процедуры, то какие и где их обычно делают? Не хочу делать микрооперацию на колено по удалению этого желеподобного тела.

Надеюсь на Вашу помощь,
С уважением,
Татьяна Юрьевна

Возраст: 34