Хачу скорее скинуть вес

Татьяна Демчук30 Марта 2025

4.6

Принятый ответ

Здравствуйте. Для снижения веса прежде всего нужно 2 условия - повышение физической активности и строгое соблюдение диеты 8 стол по Певзнеру. Желательно предварительно проверить гормоны щитовидной железы, пролактин, кортизол, глюкозу, креатинин, мочевину, АСТ, АЛТ, общий белок и посетить эндокринолога.

Полина Рязанова31 Марта 2025

4.0

Гастроэнтеролог

Принятый ответ

Здравствуйте, для коррекции массы тела рекомендуется:
1. достаточный подвижный образ жизни
2. консультация диетолога для подбора индивидуального режима питания
3. консультация эндокринолога, так как избыточная масса тела нередко является следствием нарушением гормонального фона

Дарья Писаренко31 Марта 2025

4.2

Гастроэнтеролог

Принятый ответ

Здравствуйте!
Для снижения массы тела обычно рекомендуют:
1. Ежедневная физическая активность (прохождение не менее 10тыс шагов)
2. Соблюдение средиземноморской диеты
3. Очная консультация смежных специалистов (эндокринолог, терапевт) для выявления причин избыточного веса с целью грамотной коррекции