ХОЖУ С ТРУДОМ И С ОПОРОЙ, СТЕНОЗ ПОЗВОНОЧНОГО КАНАЛА — вопрос №3079500

Доброго дня! Мне 60 лет. С юности чувствую неуверенность в ногах, в целом ходила нормально.
Лет в 30 во время массажа обнаружились сильнейшие боли при надавливании в районе позвоночника на поясницу и близлежащие ткани.
Последние 15 лет трудно ходить, ноги как ватные.
2 последние года после переломов на фоне остеопороза хожу только с костылем на расстояния по 50-100 метров, больше -устают сильно ноги, ощущение "ватных ног" и напряжение в пояснице..
При надавливании на позвоночник в районе поясницы сильнейшая боль.
МРТ от 2023 года
Диско -антрогенный стеноз позвоночного канала на уровне L4-L5 (класс В по классификации Shizas).
МР - признаки исхода переломов 2,3,4 позвонков на фоне остеопороза, остеохондроз,
спондилоартроз поясничного отдела позвоночника 2 стадии,
экструзия межпозвонкового диска L5-S1 до 4 мм.
протрузии межпозвонковых дисков L3-L4 до 3 мм
левосторонний С образный сколиоз поясничного отдела позвоночника 1 ст
МР - признаки гемангиом тел 12 грудного, 1 и 5 поясничных позвонков.
Также есть коксартроз 1,2 степени, полинейропатия ног, диабет 2 типа.
Диагноз от 2024 г Перемежающая хромота.
Как я думаю, не даёт мне ходить этот стеноз позвоночного канала или вкупе несколько заболеваний в пояснице. Операции из за остеопороза мне не показаны.
Какие обследования ещё пройти, каких специалистов, существует ли эффективное лечение?
Может в район поясницы сделать блокаду?
Пока не надавливают боли нет. Но вот после приёма у травматолога и сильного надавливания при осмотре 2 дня вообще не могла ходить и не могла стоя разогнуться.

Возраст: 60