После работы сидячей,,болят тазовые кости🤔🤔 — вопрос №3083920

Question

Консультация терапевта /

После работы сидячей,,болят тазовые кости🤔🤔 — вопрос №3083920

Анонимный пользователь, Москва

70 просмотров

1 апреля 2025

От партнера

После рабочего дня болят все тело,,пазвоночник

Возраст: 40

Вопрос закрыт

400.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

3 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Nevropatolog

3 ответа

4 мин. назад

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Terapevt

4 ответа

6 мин. назад

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Креагенты в желчном пузыре. Как растворить?

4 ответа

13 мин. назад

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Часто чешется и зудит в одном месте на спине Периодически. Несколько лет. Кожа чистая.

3 ответа

25 мин. назад

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Болит правый бок, что делать?

4 ответа

29 мин. назад

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Болит колено больше года

4 ответа

32 мин. назад

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Прочитать анализы и выявить проблемы и скорректировать

7 ответов

40 мин. назад

1000.00 р.

Юлия

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Перфилова Юлия Валерьевна, 1 апреля · Accepted Answer · 2025-04-01T19:53:39+03:00

Добрый вечер! Описанные симптомы схожи на проявление мышечно-тонического синдрома пояснично-крестцового отдела , связанного с повреждением мышечных корешков и нарушением их функции . Боль может быть связана с нагрузкой на мышцы и их перенапряжением. Очень важно начать укреплять мышечный каркас спины : ЛФК, бассейн, скандинавская ходьба.

По лечению врачи на очном приеме обычно могут посоветовать принимать:
✅ Нестероидные противовоспалительные препараты для снятия воспаления ( например тексаред) утром до уменьшения болевых ощущений , но чаще всего не больше 10 дней
✅ Миорелаксант ( например, мидокалм) на ночь и утром. он расслабит мышцы, но может вызвать сонливость
✅ Витамины группы В, например нейробион в течение месяца ( витамины группы В улучшают нервно-мышечную проводимость)
✅ Ингибиторы протонной помпы, которые эффективно снижают кислотность желудочного сока, а также защищают слизистую желудка во время приема НПВС, например ульблок утром до еды за час
Также рекомендуют выполнить МРТ позвоночника , с результатом обратитесь к врачу-неврологу очно

Маслова Надежда Юрьевна, 1 апреля · Accepted Answer · 2025-04-01T19:58:18+03:00

Здравствуйте, такое бывает при долгой сидячей работе.

Врачи в таких случаях рекомендуют выполнить дообследование: МРТ поясничного отдела позвоночника, обзорный рентген снимок таза.

Во время работы старайтесь каждый час вставать , делать зарядку, разминку.
После дообследования можно добавить массаж, плавание, лфк, пилатес или йогу.

Если ничего не делать, мышцы со временем атрофируются и не будут в полной мере поддерживать ваш позвоночник, что приведет к образованию грыж и протрузий.
Минимальная активность каждый день должна быть.

Вам здоровья!

Уразбаева Гузелия Маратовна, 1 апреля · Accepted Answer · 2025-04-01T20:02:47+03:00

Здравствуйте. При сидячей работе рекомендуют делать небольшие перерывы на разминку, зарядку, каждые 50-60 минут. А также стоит исключить патологию поясничного отдела позвоночника, для этого можно сделать МРТ или рентген.