Что вас беспокоит?
Тревожность и мысли о смерти
панически боюсь смерти, постоянно проверяю дышит ли мама во сне. сама постоянно думаю, что умру и что будет с близкими после моей смерти. к вечеру наступает тревожность, в груди все сжимается, тяжело дышать, пульс 125-130. что мне делать?
Здравствуйте!
Важно понять на чем именно базируется ваш страх смерти. Понять самостоятельно это сложно, но попробуйте. Страх умереть всегда сопровождает людей с паническими расстройствами. Нередко приступ начинается с резкого выброса в кровь гормона адреналина. При этом сосуды резко спазмируются и наступает характерная симптоматика, сопровождающаяся скачком артериального давления и тошнотой. Паническим атакам могут сопутствовать ощущения нехватки воздуха.
Для того, чтобы купировать приступ можно;
либо пропить курс новопасита,
либо прямо во время приступа принимать две таблетки валерианы.
И в обязательном порядке консультацию психотерапевта!
Удачи!
Похожие вопросы по теме
- 13 минут назад1 ответ
- 5 часов назад7 ответов
- 5 часов назад8 ответов
- 7 часов назад22 ответа
- 11 часов назад6 ответов
- 12 часов назад10 ответов
- 13 часов назад12 ответов
- 14 часов назад7 ответов
- 18 часов назад15 ответов
- Вчера в 22:272 ответа