Что вас беспокоит?
Могу пить эти травы для похудения, болею диабетом 1 типа
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня диабет 1 типа , после родов сильно поправилась и вес тяжело уходит, можно скзать вообще не уходил.Почита что при употреблении отвара из сенны , из крапивы отвар и петрушки отвар- можно похудеть. Я начала постепенно с сенны 10 дней, потом крапива отвар 3 недели и петрушка месяц отвар пропила и вес начал уходить. Как часто я могу использовать эти отвары? И из крапивы отвар можно пить или нет?
Здравствуйте!
Указанные отвары, особенно из сенны обладают слабительным действием.
В таких случаях рекомендуют минимизировать их приём, так как можно случится привыкание.
Они не способствовую уменьшению подкожно-жировой клетчатки.
Здравствуйте
Не стоит увлекаться частым использованием трав, так как Сенна обладает слабительным действием, отвар крапивы может уменьшать количество и обильность менструальных выделений, так как ускоряет процесс свёртывания кроме и повышает тонус матки
Травы не самый лучший способ похудения, не всегда они оказывают только положительное действие
Александра Алексеевна, если отвар из крапивы уменьшил количество и обильность менструальных выделений, подскажите что делать?
В таком случае просто не рекомендуется принимать его, все самостоятельно восстановился
Не нужно пугаться этого
Александра Алексеевна, поняла, спасибо большое.
Здравствуйте. При использовании фитотерапии с целью снижения веса, эффект оказывается за счет слабительного или мочегонного действия этих трав. Вес снижается за счет потери воды, а это опасное состояние для организма. Учитывая наличие сахарного диабета такие эксперименты со своим организмом могут быть даже опасны.
В данном случае лучше обратиться к эндокринологу и обследоваться на предмет возможного дефицита витамина Д, нарушения функции щитовидной железы. Проконсультироваться с диетологом по поводу рациона питания.
Здоровья Вам!
Диабет 1-го типа требует осторожности при применении любых средств, в том числе травяных отваров. Важно помнить, что для контроля веса и здоровья в целом при диабете необходимо соблюдать рекомендации врача и учитывать возможные взаимодействия с лечением.
Отвар из сенны: сенна — это слабительное средство, которое может помочь с пищеварением и устранить запоры. Однако при длительном применении она может привести к нарушению электролитного баланса и зависимости, а также воздействовать на кишечник.
Здравствуйте, Ирина! Отвар из сенны при длительном применении может вызывать синдром ленивого кишечника, не рекомендуется принимать его без особых показаний на регулярной основе.
Отвар крапивы оказывает влияние на свёртываемость крови, повышает тонус матки, так же не рекомендуется использовать при камнях в желчном пузыре. Можно принимать в умеренном количестве.
Отвар петрушки обладает мочегонными свойствами, вымывает электролиты, что, в свою очередь, может привести к метаболическим нарушениям, не рекомендуется принимать при заболевании почек. Так же влияет на свёртываемость крови.
В подобных случаях лучше обратиться к эндокринологу, сдать анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4, Т3 своб)
Доброго времени суток Ирина.При сахарном диабете 1 типа и наличии проблем с печенью, желчным пузырем и желудком нужно очень осторожно подходить к выбору методов для снижения веса. Сенна – сильное слабительное, при длительном применении вызывает привыкание, обезвоживание, потерю электролитов (калия, магния), что опасно при диабете и нестабильных сахарах. Не рекомендуется для регулярного использования.
Крапива– в целом безопасна, но может сгущать кровь (риск тромбов) и влиять на давление. При застое желчи может помочь, но не как основное средство для похудения.
Петрушка– мочегонное, может выводить жидкость, но не жир. Длительный прием тоже нежелателен. Данные отвары трав дают временный эффект за счет потери воды, а не жира. Их можно использовать кратковременно (не более 7-10 дней подряд), но не как постоянную терапию.
Похудеть при диабете 1 типа поможет
коррекция инсулинотерапии.После родов гормональный фон меняется, и дозы инсулина могут требовать пересмотра. Если вес не уходит, возможно, есть хроническая передозировка инсулина (он стимулирует набор жира). Обсудите с эндокринологом:
возможно, нужно снизить дозы базального инсулина. Проверить коэффициенты на еду (возможно, они завышены).
Диета с дефицитом калорий, но без резких ограничении.Белки: нежирное мясо, рыба, творог, яйца. Овощи: капуста, кабачки, огурцы, зелень (клетчатка помогает работе кишечника и желчного). Углеводы:только медленные (гречка, овсянка, бурый рис) в умеренных количествах. Жиры: полезные (оливковое масло, авокадо, орехи), но в меру. Избегайте перекусов, которые приводят к частым подколкам инсулина. Нужно контролировать сахара, так как высокий уровень глюкозы блокирует сжигание жира. При похудении полезно движение - Ходьба (минимум 8-10 тыс. шагов в день).Силовые тренировки (помогают увеличить мышечную массу, которая улучшает чувствительность к инсулину).
Для поддержания печени и желчного
рекомендуют прием урсосана – если есть застой желчи (только по назначению врача).
Прием Расторопши – можно курсами.
-Омега-3 (рыбий жир) – помогает снижать холестерин и воспаление.
Безопасные добавки для ускорения метаболизма являются
-L-карнитин (500-1000 мг/день) – помогает использовать жир как энергию.
Хром (пиколинат хрома) – может улучшить чувствительность к инсулину. Витамин Д (при дефиците тормозится похудение ).Избегайте голодных диет (приводят к скачкам сахара и срывам), приема БАДов для похудения (многие содержат скрытые стимуляторы, опасные для сердца и печени), частых перекусов.
Александр Александрович, спасибо большое за развёрнутый ответ. А отвар из корня лопуха или куркуму можно использовать? А семена чиа полезны и есть польза от них? И вообще можно пить постоянно какие-то травы вместо чая, чтобы была польза но не вред.
Принятый ответ
При диабете 1 типа и проблемах с печенью/желчным пузырем некоторые травы и добавки действительно могут быть полезны, но важно подходить к их применению разумно. Корень лопуха (отвар)
Содержит инулин (пребиотик, полезный для микрофлоры кишечника).
Может немного снижать уровень сахара в крови (мягкий эффект).
Обладает легким мочегонным и желчегонным действием.
Да , пить можно но курсами (2-4 недели, потом перерыв). Осторожно, если есть камни в желчном (может спровоцировать движение).
Куркума (с черным перцем для усвоения)
Куркумин – сильный антиоксидант, снижает воспаление, улучшает работу печени.
Может немного улучшать чувствительность к инсулину.
Поддерживает детокс печени (полезна при застоях желчи). Принимать по 1 ч. л. куркумы + щепотка черного перца – можно добавлять в еду или теплый напиток (например, с кефиром или растительным молоком). Не стоит пить постоянно – лучше курсами (месяц приема / месяц перерыва).
Семена чиа богаты омега-3, клетчаткой, магнием.
Помогают снижать холестерин и улучшают пищеварение.
Дают долгое насыщение
(полезно для контроля аппетита).
Принимать по 1-2 ст. л. в день – замачивать в воде, кефире или добавлять в каши. Нельзя при обострении гастрита/колита (много клетчатки).
Какие травы можно пить вместо чая регулярно?
Лучше выбирать нелекарственные травы с мягким действием:
Безопасные варианты (можно почти постоянно):
Ромашка– успокаивает желудок, снижает воспаление.
Иван-чай– не содержит кофеина, полезен для ЖКТ.
Мята/мелисса – улучшают пищеварение, снимают спазмы.
Лист смородины/малины – мягкий витаминный напиток.
Травы, которые лучше пить курсами ( 2-4 недели, потом перерыв):
Крапива – может сгущать кровь (опасно при склонности к тромбам).
Шиповник – много витамина С, но кислый (нельзя при гастрите).
Корень одуванчика – сильное желчегонное (не при камнях ! ).
Что лучше всего для похудения при диабете 1 типа? Оптимизация инсулина (пересчет доз с врачом).
Низкоуглеводное, но не кето питание (меньше инсулина → меньше запаса жира ).
Клетчатка (семена чиа, льна, овощи ) – для сытости и работы кишечника.
Куркумин + Омега-3 – противовоспалительный эффект.
Движение – ходьба, силовые тренировки.
Корень лопуха и куркумин –можно, но не постоянно.
Семена чиа – полезны, добавляйте в рацион.
Для ежедневного чая лучше ромашка, Иван-чай, мята.
Александр Александрович, спасибо вам большое.
Александр Александрович, если нужна будет еще ваша поиощь , связаться как-то с вами можно будет?
Похожие вопросы по теме
- 17 минут назад6 ответов
- 40 минут назад4 ответа
- 43 минуты назад1 ответ
- 1 час назад13 ответов