Сахар утром натощак 7,0 и более, а через 2 часа после еды 6,3-6,8

Дарья Лаздовская8 Апреля 2025

3.5

Эндокринолог

Принятый ответ

Здравствуйте. Вы пишите, что СД 2 типа установлен? Для Вашего возраста, если не было инсульта/инфаркта целевые показатели глюкозы натощак до 7,5, через 2 ч после еды до 10. Да, это нормально если глюкоза после еды ниже, чем натощак, это говорит о том, что есть хороший свой запас инсулина и на еду он хорошо вырабатывается и снижает глюкозу, а тощаковые сахара повышаются, потому что ночью когда мы спит глюкоза активно вырабатывается печенью, а инсулин ещё «спит» и глюкозе некуда деваться и она идет в кровь. Напоминаю, что при СД рекомендовано дробное питание до 5 раз в день. Употребление простых углеводов (сахар, мед, джемы, продукты из белой муки и т.д.) и жиров (жирное мясо; творог выше 9% жирности, сметана и сливки от 10%) должно быть снижено до минимума. Основу питания должны составлять сложные углеводы (гречка, перловка, цельнозерновая овсянка, бурый рис, макароны из твердых сортов пшеницы) и продукты, богатые растворимыми волокнами (овощи, хлеб из муки грубого помола, каши из цельного зерна). Например, пшено, белый рис, манка имеют высокий гликемический индекс, их нежелательно употреблять, быстро и высоко могут поднять глюкозу крови. Можно горький шоколад или продукты, где есть сахарозаменители, такие как стевия, ксилит, эритрит, сукралоза. В процентном соотношении содержание углеводов в пище должно быть 60%, жиров — около 20 %, белков — не более 20 %. Физическая активность умеренной интенсивности (быстрая ходьба, плавание, велосипед, танцы) длительностью не менее 30 мин в большинство дней недели (не менее 150 мин в неделю). Физическая активность улучшает процессы метаболизма и повышает чувствительность тканей организма к инсулину. Так же контроль глюкозы и глик гемоглобина 1 раз в 3 месяца в лаборатории. Будьте здоровы!

Анастасия Мартынова8 Апреля 2025

5.0

Эндокринолог

Принятый ответ

Здравствуйте

Если официально выставлен диагноз сахарного диабета, то целевые сахара с учетом возраста натощак до 7,5 ммоль/л, через 2 часа после еды до 10,0 ммоль/л, гликированный гемоглобин до 7,5%. То есть на данный момент целевые сахара достигнуты. Сахара в норме

Но в любом случае при наличии сахарного диабета рекомендовано придерживаться некоторых моментов в питании
Рекомендуют постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)

Кушать 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка

+ в плановом порядке общий анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи 1 раз в год, гликированный гемоглобин 1 раз в 3 месяца

Ленар Хуснутдинов8 Апреля 2025

5.0

Эндокринолог

Принятый ответ

Здравствуйте. Если сахарный диабет ставят то для вас целевые показатели сахара такие : натощак не выше 7.5, через 2 часа после еды не выше 10, гликированный гемоглобин должен быть ниже 7.5. Сейчас показатели сахара в норме, лечение подобрано продолжайте принимать. Если не сдавали сдайте кровь на креатинин, билирубин, аст, алт, мочевая кислота, мочевина, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, гликированный гемоглобин, общий анализ крови, общий анализ мочи

Екатерина Авсиевич8 Апреля 2025

4.1

Эндокринолог

Принятый ответ

Добрый день
Это нормальные сахара при условии наличия сахарного диабета 2 типа без терапии. Подскажите, пожалуйста, как давно сдавали гликированный гемоглобин? Какой был показатель?

Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.

Мадина Османова8 Апреля 2025

5.0

Эндокринолог

Принятый ответ

Здравствуйте, при наличии СД 2 типа в вашем возрасте целевые показатели глюкозы натощак до 7,5 моль/л через 2 часа сахар может подниматься до 10,0 моль/л в этом случае можно рассмотреть только диетотерапию, если показатели повышаются выше этих значений, необходимо рассмотреть вопрос о назначении лекарственных препаратов