Боль левой стороны затылка и шеи

Добрый день! Помогите, пожалуйста! К врачу не смогу долгое время, пугает состояние. Болит голова, левая сторона задней части головы, вниз от затылка и шея. В покое не болит, но любое движение, поворот, наклон, чихание вызывают боль.Усиливается после сна. Ложусь спать нормально, а встаю с болью. И усталость, голова тяжелая, и как-то давит, давит, хочу говорить, и не могу, медленно как-то, хочу идти, тоже как будто не могу, язык тяжелый, постоянное ощущение разбитости. При этом соображаю нормально, то есть мыслю как обычно, без торможения. Из болячек присутствует остеохондроз, крапивница на кеторолак и этого ряда, болит уже 3 месяца. На МРТ в полушариях определяются очаги гиперинтенс. сигнала по Т2 ВИ, FLAIR, и изоинтенсивного по Т1, 0.1-0.3 см, без признаков перифокального отека. Боковые желудочки несколько ассиметричные, 3-й шириной до 0.4-0.5 см.. Умеренно выраженное расширение периваскулярных пространств и подоболочечн. пространств зрительных нервов, вертикальная извитость зрит. нервов, субарахноид. конвекситальн. простр-во неравномерно расширено. Миндалины мозжечка на уровне больш. затылочн нерва. Что это такое, что принимать и можно ли мне делать какую-ниб гимнастику. Это может привести к инсульту?? Очень волнуюсь и жду ответа.